Praktik pengobatan tradisional menggunakan banyak bumbu dan bumbu dengan khasiat obat. Dimasukkannya mereka dalam diet membuatnya bervariasi, enak dan sehat. Tentang produk yang sudah terbukti seperti jahe, lemon, dan madu akan dijelaskan nanti dalam artikel ini.
Khasiat penyembuhan madu, jahe dan lemon
Khasiat yang berguna dan penyembuhan dari trio lemon, jahe dan madu telah dikenal sejak lama dan telah berhasil diterapkan dalam praktik untuk menyembuhkan seluruh tubuh. Komponen-komponen ini ideal dalam kombinasi tersebut dan memiliki efek yang menguntungkan, yang terdiri dari:
- akar jahe memiliki efek pemanasan, mempercepat sirkulasi darah, meningkatkan saluran pencernaan dan menghilangkan racun dan racun, juga mengandung antioksidan, yang berkontribusi untuk peremajaan;
- lemon kaya akan vitamin C, membersihkan sel, dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- madu menstabilkan metabolisme lemak, karbohidrat dan protein dalam tubuh, meningkatkan sifat kekebalan tubuh, tidak disimpan di pinggul dengan berat yang tidak perlu, tetapi digunakan sebagai sumber energi.
- Secara umum, efek kombinasi produk-produk ini berkontribusi terhadap:
- optimalisasi sifat protektif terhadap virus dan infeksi;
- mempercepat proses metabolisme;
- meningkatkan aktivitas saluran pencernaan;
- pembersihan racun dan racun;
- saturasi sel dengan vitamin dan mineral yang diperlukan;
- mengurangi gejala pilek dan mempercepat pemulihan;
- memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku;
- nafsu makan menurun dan penurunan berat badan.
Dan ini bukan daftar lengkap kelebihan trio ini, oleh karena itu teh dengan bahan-bahan ini sangat sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
Apakah anda tahu Akar jahe menghilangkan tidak hanya mual (bekerja lebih baik daripada obat-obatan farmasi), tetapi juga dari nyeri otot.
Metode memasak
Minuman dengan jahe, lemon, dan madu tidak hanya sehat, tetapi juga lezat. Anda bisa memasaknya dengan berbagai cara. Bahan-bahan lain dapat dan harus dimasukkan dalam komposisinya, yang akan melengkapi manfaatnya dan membuat rasanya tak terlupakan.
Klasik
Versi paling sederhana dari teh jahe mudah disiapkan dan terdiri dari manipulasi sederhana:
- Jahe kupas dan cincang (sekitar 30 g) dalam teko.
- Tambahkan lemon (1/2 atau 1/3 bagian) dan 3-4 sdt ke dalam wadah. teh hitam atau hijau.
- Tuangkan air mendidih ke atas campuran (sekitar satu liter) dan biarkan menyeduh selama 10-15 menit.
- Tuang minuman ke dalam cangkir dan tambahkan madu secukupnya.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_gFuRPnldMY5X.jpg)
Ramuan penyembuhan seperti itu akan membantu di musim pilek untuk memperkuat stabilitas tubuh, dan jika Anda sakit, itu akan mempercepat proses penyembuhan.
Penting! Jangan tambahkan madu ke minuman panas. Pada suhu di atas + 40 ° C, ia kehilangan sifat berguna.
Untuk mendukung kekebalan, menghangatkan teh
Anda tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi, tetapi Anda juga dapat menghangatkan diri di malam musim dingin dengan teh, dimasak sebagai berikut:
- Satu liter air dituangkan ke dalam panci atau sendok berenamel, dibakar.
- Sebelum direbus, tambahkan 1,5–2 jam parutan jahe dan 2 jam teh hitam.
- Pada saat mendidih dalam teh, buang 2 pcs. cengkeh dan 1/2 sdt kapulaga tanah.
- Setelah mendidih lagi, keluarkan minuman dari kompor dan tuangkan ke dalam cangkir.
- Setelah itu, tambahkan seiris lemon dan madu ke dalam campuran secukupnya.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_9OAKJeG9Uirh6mm7gpl1E1.jpg)
Penurunan Berat Badan Teh Hijau
Kombinasi jahe-lemon-madu juga menunjukkan hasil positif dalam penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan. Komponen-komponen ini dapat dimasukkan dalam makanan dalam bentuk apa pun, tetapi semuanya akan dikombinasikan secara efektif dan lezat dalam bentuk teh. Resep-resep berikut akan membantu tidak hanya menghilangkan pound ekstra, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda:
- Seduh 1 sendok teh teh hijau dan 2-3 daun mint dalam 150 ml air mendidih, tambahkan parutan jahe (2-3 potong kecil) dan satu lingkaran lemon. Beberapa saat kemudian, larutkan 1 sendok teh madu dan sedikit kayu manis ke dalam minuman (di ujung pisau).
- Rebus dalam 1 liter air 2 sdm. parut jahe selama 10-15 menit. Tambahkan ke campuran mendidih 2-3 daun mint atau lemon balm dan 1 sdm. teh hijau. Sisihkan campuran dan tuangkan ke dalamnya 4 sdm. jus lemon dan larutkan 1,5 sdm. sayang
- Giling jahe (seiris sekitar 3 cm), 2 siung bawang putih dan setengah lemon, tambahkan 1 sdm. Tuangkan campuran dengan 0,5 l air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Setelah dingin, larutkan 2 jam madu.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_9eh5wmKSkWn8Pq.jpg)
Teh ini baik untuk diminum di pagi hari dan sepanjang hari.. Ini akan memberi kekuatan dan kekuatan, dan juga berkontribusi untuk mengurangi rasa lapar dan menurunkan berat badan. Untuk resep ini, jika diinginkan, Anda bisa menambahkan sedikit susu, yang akan memberikan rasa yang tidak biasa dan berfungsi sebagai sumber kalsium dan zat bermanfaat lainnya.
Dengan kunyit
Karena warnanya yang cerah dan sifatnya yang unik, bumbu ini disebut "emas." Ini memberi hidangan rasa yang tak ada bandingannya dan penampilan menarik. Ramuan kesehatan sejati akan diperoleh dalam kombinasi dengan kunyit dengan jahe, lemon, dan madu. Teh semacam itu akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan racun, mempertahankan nada tubuh dan berfungsi sebagai antibiotik alami. Mempersiapkannya tidaklah sulit:
- Campurkan 1/2 sendok teh akar parut dan 1/4 sendok teh kunyit, tuangkan 200 ml air panas.
- Nyalakan dan didihkan. Dinginkan selama 3-4 menit dengan api kecil.
- Setelah melepas dari kompor, biarkan selama 15 menit untuk memaksa.
- Tuang ke dalam cangkir dan bumbui dengan lemon dan madu secukupnya.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_hgohfaYer1g7aHSx12IJ.jpg)
Alat seperti itu juga membantu mengurangi nafsu makan, mual, dan perut kembung.
Apakah anda tahu Selain jahe putih (Bengal), ada juga jahe Barbados (hitam). Akar hitam tidak perlu dibersihkan, cukup dibilas dengan air mendidih sebelum digunakan.
Dengan buckthorn laut
Buah buckthorn laut yang cerah dan berair adalah gudang vitamin yang nyata. Minyak penyembuhan tanaman ini telah digunakan dalam pengobatan selama bertahun-tahun untuk mengobati sejumlah penyakit. Teh dengan buah beri yang luar biasa ini akan penuh dengan energi dan vitalitas, menstabilkan sistem kekebalan tubuh, sirkulasi dan saraf, serta mencegah masuk angin dan memperkuat penglihatan. Anda dapat menyiapkan minuman penyembuhan dengan berbagai cara, menggunakan berbagai komponen:
- Untuk satu porsi, Anda perlu menyeduh 1 sendok teh teh hitam atau hijau dalam segelas air mendidih. Dalam minuman yang sedikit dingin, tambahkan sedikit parutan jahe (sepertiga sendok teh), serai buckthorn berry (1/3 sendok makan), madu dan lemon secukupnya.
- Untuk resep ini, Anda perlu 2 sdm. campuran jahe cincang dengan 100 g buckthorn laut yang dihancurkan dan tuangkan 0,5 l air mendidih. Tambahkan sebatang kayu manis dan beberapa irisan lemon. Bersikeras 7-10 menit dan pemanis 1 sdm. sayang
- Komposisi yang menyegarkan dan haus dapat disiapkan dengan es. Untuknya, Anda perlu mengambil berry buckthorn laut (0,5 gelas) + 1 sdm. akar jahe (parut atau cincang halus) + 3 jam teh hijau dan tuangkan 0,5 liter air mendidih. Abon dalam penggiling daging atau dalam blender, 1 jeruk nipis atau lemon, serta 2-3 batang mint dan es batu, ditambahkan setelah teh dimasukkan.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_3YmhSywdEgDI6XfdATEMmJTE.jpg)
Dengan raspberry
Alat yang sangat diperlukan dalam memerangi pilek adalah raspberry, yang bertindak sebagai "aspirin alami". Mereka berutang efek ini ke asam salisilat, yang merupakan bagian dari komposisi mereka. Selai raspberry adalah obat flu biasa. Dan kombinasi raspberry dengan trio jahe-lemon-madu tidak hanya akan menyembuhkan, tetapi juga menghilangkan kelelahan dan mengisi kembali pasokan energi limbah. Teh dengan bahan-bahan ini ternyata enak dan mengandung vitamin.
Itu dapat disiapkan dalam beberapa menit:
- Masukkan teko 2 sdm. teh hitam atau hijau dan jumlah yang sama dari parutan jahe dan tuangkan 500 ml air.
- Setelah 5 menit bersikeras tambahkan 2 sdm. selai raspberry atau raspberry segar tumbuk dan 2 irisan lemon.
- Pemanis dengan madu secukupnya dan diminum hangat 2-3 kali sehari.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_0w2PhDG9k10p.jpg)
Dengan kayu manis
Minuman kayu manis memiliki sejumlah manfaat.Diantaranya adalah: peningkatan daya ingat, konsentrasi perhatian, peningkatan aktivitas otak dan normalisasi sirkulasi darah. Kombinasi dengan jahe, lemon dan madu, selain meningkatkan efek ini, juga membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh, membersihkannya dari zat-zat berbahaya dan meningkatkan kekebalan tubuh. Proses memasak terdiri dari beberapa langkah sederhana:
- Rebus irisan jahe (sekitar 15 g) dalam 1 liter air (dengan api kecil) selama 10 menit.
- Beberapa menit sebelum memasak, tambahkan 1 batang kayu manis (atau bubuk 1,5 jam).
- Setelah dimatikan, tambahkan 2 irisan lemon dan beberapa daun mint, biarkan diseduh selama 5 menit.
- Sebelum digunakan, larutkan 2-3 bagian madu dalam minuman.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_15kEd7Jlal961.jpg)
Kayu manis menurunkan konsentrasi gula dalam darah, sehingga lebih disarankan untuk menambahkan madu ke minuman, daripada gula.
Dalam termos
Manfaat dan efektivitas penyembuhan teh dan infus meningkat jika Anda bersikeras tidak dalam teko, tetapi dalam termos. Jadi, Anda bisa membuat hampir semua teh. Ini adalah versi sederhana dari minuman tersebut:
- Akar jahe cincang (sekitar 3 cm), setengah diiris dengan irisan lemon dan 2 jam teh hijau, masukkan ke dalam termos. Tuangi air mendidih di atas satu liter.
- Bersikeras sekitar 3 jam.
- Tambahkan 3 sendok teh madu dan minuman siap. Seluruh volume dapat dikonsumsi pada siang hari.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_p4urRkrgr2yyna6ugch.jpg)
Kontraindikasi dan bahaya
- Terlepas dari sejumlah besar kelebihannya, resep di atas juga memiliki kekurangan terkait dengan jahe yang termasuk dalam komposisi mereka, jadi penggunaannya harus dibatasi dalam kasus-kasus seperti:
- jahe memiliki efek iritasi, sehingga dapat berbahaya jika terjadi tukak peptik atau gastritis, serta beberapa masalah pencernaan lainnya;
- akar memiliki efek koleretik, oleh karena itu kontraindikasi pada penyakit hati dan adanya batu;
- pada suhu yang terlalu tinggi dapat memicu peningkatan yang lebih besar di dalamnya;
- kemampuan untuk mengencerkan darah membuatnya tidak mungkin digunakan untuk berbagai perdarahan;
- jahe meningkatkan tekanan, sehingga dilarang untuk hipertensi;
- diminum pada waktu tidur, dapat menyebabkan insomnia, sehingga disarankan untuk menggunakannya di pagi hari dan siang hari;
- tidak bisa diambil dengan alergi, serta wanita hamil dan menyusui.
Penting! Jika Anda mengalami mual, frustrasi, muntah, atau alergi, Anda harus berhenti mengonsumsi jahe.
Akar jahe dapat mempengaruhi efek obat-obatan tertentu:
- meningkatkan efek obat antidiabetes;
- meningkatkan efektivitas antikoagulan;
- dapat meningkatkan efek obat jantung;
- berinteraksi dengan relaksan otot depolarisasi dapat meningkatkan risiko aritmia.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5776/image_6dcmG2zhoob.jpg)
Saat memasukkan teh dengan bumbu dan bumbu ke dalam makanan Anda, Anda harus ingat bahwa dalam dosis kecil itu adalah obat, tetapi jika Anda melebihi volumenya, Anda dapat membahayakan diri sendiri dan mendapatkan efek sebaliknya.Karena itu, Anda tidak boleh menyalahgunakan produk tersebut, tetapi menggunakannya dengan benar. Yang terbaik adalah berganti-ganti antara formulasi yang berbeda, bereksperimen dengan bahan yang berbeda, mendapatkan manfaat dan kesenangan.