Apakah Anda tahu bahwa buah jeruk utama dari setiap musim dingin, jeruk keprok dan cerah, tidak boleh dimakan oleh orang yang menderita keasaman tinggi, penyakit pencernaan dan gastritis?
Menurut para ahli, tidak lebih dari empat jeruk keprok dapat dikonsumsi per hari tanpa merusak kesehatan. Dalam hal ini, Anda dapat meningkatkan kekebalan, membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda dan, tentu saja, tanpa adanya kontraindikasi, meningkatkan mood Anda sendiri. Mungkin itu sebabnya Tahun Baru dan Natal adalah salah satu hari paling menyenangkan dalam setahun ...
Para ilmuwan tidak merekomendasikan mengonsumsi mandarin untuk anak-anak dan orang-orang yang menderita hepatitis dan nefritis pada berbagai tahap.
Menurut para ahli diet dan nutrisi yang tepat, tradisi makan jeruk keprok untuk liburan Tahun Baru umumnya bermanfaat jika tidak ada kontraindikasi, intoleransi individu dan reaksi alergi terhadap buah jeruk.
Penting juga untuk dicatat bahwa dalam jeruk keprok juicy dan bubur kertas bermanfaat. Kerak mandarin mengandung banyak antioksidan. Dan serat putih yang membagi jeruk menjadi irisan mengandung flavanoid nobiletin - yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat.
Mandarin memiliki kandungan asam sitrat yang tinggi, yang menyebabkan pukulan berbahaya bagi sistem pencernaan.
Bukan rahasia lagi bahwa banyak dari kita lebih suka menyeduh kulit jeruk keprok kering dan menaruhnya dalam teh. Tetapi hanya dalam kasus ini penting untuk memahami bahwa banyak jeruk keprok diobati dengan antijamur dan desinfektan dan agen pelindung lainnya. Dan ini berarti, pada gilirannya, ketika dikonsumsi dalam makanan dapat berdampak negatif bagi kesehatan kita.
Itulah mengapa sangat penting untuk mencuci jeruk keprok sebelum makan. Untuk ini, air hangat cocok.
Mandarin dapat menyebabkan alergi, radang di hati, usus dan perut.
Mengenai kontraindikasi, dalam hal ini, para ahli sepakat bahwa penyalahgunaan jeruk keprok dapat menyebabkan pengembangan reaksi alergi, serta kembung, eksaserbasi penyakit gastrointestinal kronis. Dan semua itu karena buah-buahan ini mengandung banyak serat.
Berdasarkan pengetahuan ini, ahli gizi merekomendasikan makan jeruk keprok di pagi dan sore hari sampai jam 5 sore. Usahakan untuk tidak mengonsumsi jeruk dengan perut kosong.
Juga, para ahli menekankan bahwa jeruk keprok yang terbaik untuk menikmati utuh, dan tidak dalam bentuk jus segar. Sekali lagi, karena serat, yang berada di lobulus, akan mencegah gula dari kerja pada pankreas.
