Jahe digunakan secara aktif dalam pengobatan tradisional, sebagai bumbu masakan, dan saat menurunkan berat badan.. Produk ini memiliki sifat unik yang membantu melawan obesitas dan menjaga berat badan tetap terkendali. Cara membuat koktail pelangsing di rumah dengan jahe, baca di bawah ini.

Khasiat jahe yang bermanfaat dan berbahaya

Sebelum Anda mulai menggunakan jenis minuman yang dipertimbangkan untuk menurunkan berat badan, Anda perlu memahami dengan jelas bagi diri Anda sendiri bahwa cairan saja tidak membantu kasus ini. Pertama, Anda harus segera meninjau diet Anda, dan mengecualikan makanan dengan kandungan tinggi kolesterol, lemak, karbohidrat cepat. Kedua, tambahkan aktivitas fisik.

Apakah anda tahu Jahe adalah pereda nyeri alami. Ini sempurna menghilangkan krepatura di jaringan otot, sangat diperlukan dalam pengobatan arthrosis.

Minuman jahe digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun, mengurangi kolesterol darah, sebagai bantuan dalam menurunkan berat badan. Penggunaan jenis minuman ini membantu meningkatkan pencernaan dan proses metabolisme, yang pada gilirannya membantu mempercepat pembuangan cairan berlebih, racun, menormalkan feses, jika terjadi konstipasi.

Selain itu, karena konsumsi minuman ini, kualitas kulit meningkat, yang cukup signifikan dalam memerangi selulit. Jahe juga merupakan imunostimulan yang baik. Faktanya adalah bahwa sebagian besar diet melibatkan pengecualian dari sejumlah besar makanan, yang mengandung vitamin dan mineral tertentu, karena itu, sering selama periode-periode ini, kelemahan, pusing dirasakan, kelelahan dan kantuk diamati.

Berkat minuman jahe, masalah seperti penurunan berat badan bisa dilupakan.Nah, salah satu efek jahe yang paling positif terhadap lemak tubuh adalah stimulasi termogenesis - menghangatkan tubuh dari dalam. Di bawah pengaruh proses inilah pembakaran lemak aktif diaktifkan.

Tidak peduli seberapa menarik metode ini untuk menstimulasi penurunan berat badan, akar jahe dapat menyebabkan kerusakan signifikan bagi kesehatan jika Anda tidak mengikuti aturan penerimaan dan tidak memperhatikan karakteristik tubuh Anda.

• Jika standar penerimaan tidak diamati, efek samping berikut dapat diamati:
• diare
• muntah
• peningkatan tekanan darah;
• gangguan tidur.

Varietas koktail pelangsing jahe

Ada beberapa jenis koktail yang bahan utamanya adalah jahe. Mereka hanya berbeda dalam komponen tambahan.

Jadi bahan utama dikombinasikan dengan:

• apel
• kefir dan kayu manis;
• lemon dan mint;
• kayu manis dan madu.

Apakah anda tahu Jahe membantu menghilangkan bau mulut dari mulut. Anda hanya perlu mengunyah sepotong kecil akar segar, lalu meludahkannya, dan napas Anda akan segar sepanjang hari.

• Produk ini memiliki komposisi vitamin yang kaya:
• tiamin;
• riboflavin;
• kolin;
• asam pantotenat;
• piridoksin;
• folat;
• asam askorbat;
• alfa tokoferol;
• phylloquinone;
• PP

Dengan apel

Bahan:

• apel - 1 pc. (sekitar 100 g);
• root jahe - 3 sdm. l;
• air - 1,5 l.

Memasak:

1. Panaskan air sedikit, hingga sekitar + 30 ° C.
2. Parutan akar jahe.
3. Potong apel menjadi potongan-potongan menggunakan pengupas kentang.
4. Masukkan semua bahan ke dalam air. Aduk rata, masukkan ke kulkas.

Dengan kefir dan kayu manis

Bahan:

• jahe - 50 g;
• kefir bebas lemak - 250 ml;
• kayu manis tanah - 0,5 sdt.

Memasak:

1. Lipat akar jahe cincang ke dalam blender.
2. Taburi dengan kayu manis dan tuangkan kefir.
3. Kocok dalam massa yang homogen.

Penting! Minuman kefir-jahe harus disiapkan hanya dalam porsi kecil dan diminum segera setelah dimasak.

Dengan lemon dan mint

Bahan:

• air - 2 l;
• peppermint -100 g (daun dan pucuk);
• jahe segar atau kering - 3 sdm. l atau 2 sdm. l;
• lemon - 100 g

Memasak:

1. Rebus air, masukkan mint ke dalamnya dan segera matikan apinya. Bersikeras rumput di kapal tertutup selama sekitar 2 jam.
2. Peras jus dari lemon dan tambahkan ke kaldu yang dihasilkan. Potong kulit menjadi irisan dan masukkan ke dalam cairan.
3. Giling jahe di parutan terkecil, taruh di wadah berisi air lemon-mint, campur, masukkan ke dalam kulkas.

Dengan kayu manis dan madu

Bahan:

• madu - 6 sdt;
• lemon - 1 pc. (100 g);
• kayu manis - 4 sdt;
• jahe - 50 g;
• air - 1,5 l

Memasak:

1. Giling bahan utama, campur dengan kayu manis.
2. Rebus air, tuangkan campuran jahe-kayu manis di atasnya.
3. Bersikeras dalam wadah tertutup selama 1 jam.
4. Setelah dingin hingga + 30 ° C, tambahkan madu ke dalam cairan, peras jus dari lemon, potong kulitnya dan buang ke dalam minuman, campur.
5. Taruh di kulkas.

Norma dan aturan dasar untuk digunakan

Minuman dibuat di atas air Konsumsilah 250 ml 5-6 kali sehari. Minum kefir, minum 250 ml tidak lebih dari 3 kali sehari. Minum smoothie yang membakar lemak adalah yang terbaik 10 menit sebelum makan.

Kursus ini dari 2 minggu hingga 3 bulan. Ketika melakukan kursus tiga bulan, setiap 14 hari Anda harus istirahat tiga hari. Minuman berbasis air dapat dibuat dalam jumlah besar. Mereka sempurna disimpan selama 5 hari, asalkan mereka terus-menerus di lemari es.

Kontraindikasi

• Sangat dilarang untuk mengkonsumsi minuman dalam kasus berikut:
• periode kehamilan dan menyusui;
• disfungsi pencernaan, disertai diare, muntah, mulas;
• tukak lambung;
• alergi terhadap ragweed dan wormwood (tumbuhan ini dibaptis dengan jahe);
• kerusakan ginjal
• tekanan darah tinggi;
• demam;
• gangguan tidur;
• penyakit onkologis.

Penting! Minuman jahe merupakan kontraindikasi untuk semua gastritis. Tidak mungkin untuk menggunakan minuman seperti itu bahkan selama periode remisi, jika tidak Anda dapat memprovokasi eksaserbasi.

Shake jahe adalah alat yang sangat baik yang dapat berhasil digunakan dengan diet yang bertujuan menurunkan berat badan. Mereka tidak hanya pembakar lemak, tetapi juga berkontribusi pada pengayaan tubuh dengan unsur-unsur yang berguna, merangsang aktivitas sistem kekebalan tubuh.