Rosehip, tanpa berlebihan, dapat disebut sebagai salah satu budaya paling kuno yang banyak digunakan untuk tujuan pengobatan. Selain itu, buah semak memiliki khasiat menurunkan berat badan secara efektif, memperbaiki bentuknya, yang saat ini merupakan masalah yang cukup topikal tidak hanya untuk wanita tetapi juga untuk pria. Berbagai minuman disiapkan darinya: rebusan, infus, teh, dan program diet lengkap dikembangkan.
Bisakah saya menurunkan berat badan jika saya minum mawar liar
Rosehip baru-baru ini diakui sebagai adjuvan yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi sudah aktif digunakan dalam penunjukan diet. Dari buah beri infus, ramuan dan teh, memakannya sesuai dosis.
- Sebagai hasil dari asupan, proses-proses seperti yang terjadi dalam tubuh:
- aktivasi metabolisme lemak;
- fungsi usus dinormalisasi, proses eliminasi toksin dan toksin dipercepat;
- pembakaran lemak tubuh secara cepat;
- menumpulkan kelaparan;
- output cairan meningkat, pembengkakan dan stagnasi berkurang;
- sirkulasi darah dinormalisasi;
- percepatan metabolisme, karena kelebihan berat badan cepat pergi.
Semua ini, tentu saja, menegaskan fakta bahwa, dengan mengambil pinggul mawar, Anda dapat benar-benar menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah bahwa ini adalah produk yang cukup terjangkau yang dapat Anda rakit sendiri atau beli dengan harga murah.
Sifat yang berguna dari pinggul mawar
Selain fakta bahwa dogrose membantu memperbaiki angka menjadi lebih baik, dogrose juga memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat, termasuk, ia memiliki efek terapeutik pada berbagai sistem tubuh. Orang-orang mengambil buah semak di zaman kuno. Bahkan tanpa mengetahui berapa banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat yang mengandung buah beri, ahli pengobatan tradisional dengan cepat menghargai kualitas penyembuhan dan mengobati banyak penyakit dengan ramuan dan teh.
Apa yang terkandung dalam buah jeruk kecil berwarna cerah ini? Pertama-tama, ini adalah kompleks vitamin (A, B, C, E), yang berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh secara signifikan, sebagai akibatnya tubuh mendapatkan resistensi yang lebih besar terhadap penyakit.
Apakah anda tahu Pinggul mawar mengandung sejumlah besar asam askorbat, yang 10 kali lebih banyak dari pada kismis dan 50 kali dari pada lemon.
Infus Mawar - Profilaksis unik untuk kekurangan vitamin, pilek dan flu. Selama diet, ketika tubuh tidak menerima vitamin kompleks penuh, tanaman akan membantu mengisi kembali persediaan.
Selain vitamin, komposisi kimia buah-buahan termasuk komponen aktif biologis yang bermanfaat seperti:
- karoten - zat yang secara signifikan dapat meningkatkan daya tahan fisik, memperbaiki kondisi umum tubuh, membantu proses seluler regeneratif;
- pektin - memiliki efek positif pada beberapa sistem tubuh sekaligus, termasuk peredaran darah, di mana mereka meningkatkan sirkulasi darah, dan pencernaan, menormalkan saluran pencernaan, mengeluarkan racun, kolesterol (hanya apa yang Anda butuhkan dengan diet);
- tanin - Memiliki efek bakterisida. Karena kehadiran mereka, rosehip terkenal dengan bahan pembantu yang sangat baik dalam pengobatan banyak penyakit, dan setelah pemulihan meningkatkan pemulihan cepat;
- besi - makrosel memainkan peran besar dalam meningkatkan komposisi darah, khususnya, produksi hemoglobin, oleh karena itu, rebusan dari pinggul mawar direkomendasikan untuk orang yang menderita anemia;
- natrium - meningkatkan fungsi sistem ekskresi, membentuk keseimbangan garam-air;
- kalsium - Regenerator tulang yang terkenal. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa elemen ini mampu melawan kolesterol, menghalangi penyerapan lemak jenuh oleh tubuh;
- asam organik (lemon, apel, dll.) - berkontribusi pada pemulihan keseimbangan asam-basa darah, merangsang sekresi jus lambung, dan menormalkan feses harian.
Rosehip bisa sangat berguna. Tapi ini tidak semua - selain buah beri, potongan-potongan semak lainnya juga memiliki sifat yang bermanfaat. Sebagai contoh, kelopak termasuk dalam vitamin dan teh tonik, infus dari bantuan akar dengan urolithiasis, dan minyak biji adalah asisten yang sangat baik dalam memerangi proses inflamasi di rongga mulut, dengan dermatosis.
Apakah anda tahu Di Rusia, mawar liar digunakan sejak abad ke-17 (selama perang dengan Turki) untuk mengobati prajurit yang terluka. Infus dibuat dari kelopak, yang diterapkan pada pembalut yang diterapkan pada luka, dan tepi luka diobati dengan rebusan beri untuk mencegah perkembangan gangren.
Diet Rosehip
Banyak orang takut membatasi diri untuk diet karena fakta bahwa itu dapat menyebabkan kelemahan dan rasa tidak enak, yang pada langkah aktif kehidupan saat ini sama sekali tidak diinginkan. Tetapi dalam kasus pinggul mawar, semuanya berbeda, karena produk ini, seperti disebutkan sebelumnya, mampu secara signifikan meningkatkan aktivitas fisik, memberi makan tubuh dengan semua zat yang diperlukan. Perlu juga dicatat bahwa diet berlangsung dalam waktu terbatas. Yang paling populer adalah diet selama 7 dan 10 hari.
7 hari
Diet mingguan untuk menurunkan berat badan didasarkan pada asupan makanan rendah kalori dengan penggantian sarapan setiap hari dengan 2 cangkir infus rosehip. Menurut ulasan dari orang-orang yang telah mencoba aksi diet seperti itu, lebih baik memulai diet pada hari Senin, ketika tubuh penuh energi setelah akhir pekan, dan pekerjaan terus-menerus membuat Anda melupakan kelaparan. Namun, tidak ada yang mencegah Anda memulai puasa pada hari apa pun dalam seminggu jika Anda bertekad untuk menurunkan berat badan.
Jadi, apa yang bisa Anda makan untuk makan siang dan makan malam setiap hari:
- Senin Makan siang - salad kubis segar dengan telur rebus, segelas jus tomat. Makan malam - ikan kukus (bisa direbus).
- Selasa Makan siang - salad kubis dengan sedikit ikan rebus. Makan malam - 150 g daging sapi rebus dan segelas kefir rendah lemak.
- Rabu Makan siang - zucchini panggang dengan sepotong kecil ikan rebus. Makan malam - 100 g daging sapi rebus (daging sapi) dan salad kubis dengan telur.
- Kamis. Makan siang - 2 butir telur rebus, wortel mentah parut, 100 g keju. Makan malam - 2 apel ukuran sedang.
- Jumat Makan malam - ikan rebus dan segelas jus tomat. Makan malam - 2 apel.
- Sabtu Makan siang - 100 g ayam rebus dengan wortel parut. Makan malam - 2 butir telur dan 2 wortel.
- Minggu Makan siang - salad kubis dengan daging sapi rebus dan 1 jeruk. Makan malam - porsi ikan dan 1 apel.
Selama 7 hari diet seperti itu, Anda bisa membuang 3-5 kg.
Secara umum, diet ini tidak bisa disebut sangat melemahkan. Kehadiran bahan-bahan seperti ikan, daging, keju dan sayuran memberi tubuh semua nutrisi yang diperlukan tanpa terlalu jenuh.
Penting! Jika dietnya cukup mudah, jangan terbawa suasana, pastikan untuk memberikan istirahat pada tubuh. Anda dapat mengulang puasa tidak lebih awal dari sebulan kemudian.
10 hari
Ketaatan pada diet super ketat ini dengan partisipasi rebusan rosehip selama 10 hari akan memungkinkan Anda kehilangan hingga 10 kg. Jangan lupa untuk memperkuat efek latihan. 8 hari pertama, kaldu rosehip diminum tiga kali sehari, masing-masing 100 g antara waktu makan, dan produk yang harus dikonsumsi pada hari-hari ini adalah sebagai berikut:
- Hari pertama - 1 butir telur rebus 3 kali sehari.
- Hari kedua - ayam kukus kecil (tanpa garam atau dengan jumlah minimal), dibagi menjadi beberapa bagian.
- Hari ketiga - Keju cottage bebas lemak tanpa aditif dan gula 100-150 g.
- Hari keempat - ikan rebus, lebih disukai laut, dimasak dengan sedikit garam dan tanpa bumbu (tidak lebih dari 1,5 kg).
- Hari kelima - salad sayuran (apa saja) yang dibumbui dengan minyak zaitun (jika ini merupakan masalah, Anda bisa menggunakan lean).
- Hari keenam - keju rendah lemak. Di antara resepsi, dianjurkan untuk menggunakan, selain rebusan mawar liar, teh hijau.
- Hari ketujuh - buah apa pun dalam jumlah tak terbatas, tetapi dibagi menjadi 3 dosis.
- Hari ke delapan - sapi muda kukus (600-800 g).
Jika Anda bertahan dengan ketat selama 8 hari diet ketat ini, meninggalkan dua lainnya akan menjadi kejahatan, meskipun mereka terbukti menjadi yang paling sulit. Pada hari ke-9, Anda perlu minum kefir dan kaldu rosehip tanpa lemak secara bergantian, dan pada tanggal 10 - secara eksklusif kaldu rosehip.
Di akhir diet, Anda tidak bisa tiba-tiba mogok dan berusaha mengejar ketinggalan, mengonsumsi produk dalam jumlah besar yang harus ditinggalkan selama 10 hari. Juga, jangan minum permen. Makanan harus terus diambil dalam porsi kecil, disarankan untuk menambahkan lebih sedikit garam, dan jika mungkin benar-benar menolak gula.
Resep Pelangsingan
Sepanjang sejarah panjang penggunaan pinggul mawar sebagai penyembuhan, pemulihan, dan juga bahan yang mempromosikan penurunan berat badan, banyak resep telah disusun. Masing-masing dari mereka cukup realistis untuk diterapkan di rumah.
Untuk persiapan, buah segar dari tanaman digunakan, serta dibekukan atau dikeringkan, sehingga Anda dapat membuat teh, sirup atau kaldu setiap saat sepanjang tahun.
Teh mawar
Atas dasar mawar liar, Anda dapat membuat teh pembakar lemak yang sangat baik. Seringkali, bumbu atau buah beri lainnya ditambahkan untuk rasa. Harap dicatat bahwa 2 minggu pertama, hasil yang jelas mungkin tidak terlihat - jangan kecewa, seharusnya begitu. Efek nyata akan datang sedikit kemudian, ketika tubuh ditata ulang dengan cara yang baru.
Untuk membuat teh, Anda perlu mengambil 2 sdm. l beri dan 1 sdm. Aku cincang mint dan ramuan hay. Semua bahan dituangkan ke dalam wadah, tuangkan 1,5 liter air mendidih dan dibiarkan semalaman.
Teh harus diminum dalam 0,5 gelas 3 kali sehari sebelum makan. Produk ini memiliki efek pencahar yang kuat, sehingga dapat digunakan jika perjalanan panjang tidak direncanakan.
Sirup Rosehip
Ini mungkin alat yang paling terkonsentrasi yang diambil dalam dosis kecil. Karena mempersiapkan sirup cukup sulit, dibandingkan dengan obat lain, Anda dapat membuatnya sekali dalam jumlah yang lebih besar, memasukkannya ke dalam stoples bersih dan memasukkannya ke dalam lemari es. Di apotek, Anda dapat membeli sirup rosehip siap pakai "Holosas", yang juga membantu menurunkan berat badan - diambil dalam bentuk murni atau ditambahkan ke minuman lain.
Video: sirup rosehip
Untuk membuat sirup, Anda membutuhkan 1 kg beri, tangkai dan biji yang sudah dikupas. Buah-buahan dihancurkan menggunakan blender atau penggiling daging, ditempatkan dalam wajan dan tuangkan 5 gelas air. Setelah mendidih, produk dibiarkan merana di atas api terkecil selama 10 menit, kemudian 1 kg gula ditambahkan dan direbus selama 15 menit lagi. Ketika proses memasak selesai, sirup perlu didinginkan dan disaring. Ambil sirup sebelum makan selama 1 sdm. 3 kali sehari.
Kaldu rosehip
Rosehip broth diakui oleh ahli gizi sebagai alat yang efektif yang membantu menurunkan berat badan. Untuk memasaknya, Anda membutuhkan 2 sdm. buah-buahan dan 500 ml air. Buah beri harus dicacah terlebih dahulu, tuangkan ke dalam panci.
Selanjutnya, tambahkan air dan taruh di atas kompor. Setelah air mendidih, Anda perlu mengurangi panasnya dan didihkan selama 15 menit. Sekarang kaldu dapat dikeluarkan dari kompor, tutup dan biarkan selama 1,5-2 jam lagi untuk mendesak. Setelah waktu yang ditentukan, kaldu disaring dan dilanjutkan ke penerimaan.Penting untuk mengambil kaldu dengan benar - Anda harus meminumnya satu jam sebelum makan 3 kali sehari, masing-masing 100 g, selama 3 minggu.
Selama ini, tubuh akan membuang racun, racun, kelebihan cairan. Dengan efek pada tubuh, ramuan dapat dibandingkan dengan enema pembersihan. Kelebihan lainnya adalah bahwa setelah Anda berhenti mengonsumsi, kilogram yang hilang tidak akan kembali, karena proses metabolisme akan dipulihkan.
Kontraindikasi
Seperti halnya produk obat yang efektif, jenuh dengan massa zat biologis, rosehip memiliki beberapa kontraindikasi untuk digunakan. Jangan menyalahgunakan infus dan decoctions, karena ini dapat mempengaruhi sistem tubuh tertentu.Sebelum Anda melakukan diet dengan partisipasi buah-buahannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, serta mematuhi norma-norma yang ditetapkan dalam resep.
Sejumlah besar asam yang terkandung dalam berry dapat memicu peningkatan keasaman, oleh karena itu penggunaannya tidak dianjurkan untuk orang yang menderita tukak lambung pada perut dan duodenum, gastritis hyperacid (radang saluran pencernaan karena peningkatan sekresi jus asam lambung).
Penting! Karena peningkatan keasaman pinggul mawar, decoctions dan infus disiapkan dari buah kultur, disarankan untuk mengambil melalui tabung sehingga asam tidak memiliki efek merusak pada email gigi.
Rosehip membuat komposisi darah lebih kental, jadi Anda harus mengecualikan penggunaannya bagi mereka yang memiliki kecenderungan trombosis (pembekuan darah). Penggunaannya juga tidak dianjurkan untuk hipertensi, karena sifat beri untuk menurunkan tekanan dapat membawa indikatornya ke tingkat kritis.
Orang yang belum menggunakan produk harus mulai dengan dosis kecil, memeriksa reaksi tubuh. Jika ada tanda-tanda alergi (kemerahan, gatal), Anda harus berhenti meminumnya.
Kesimpulannya, kita dapat mengatakan dengan percaya diri bahwa dengan mengambil ramuan, teh dan infus dari pinggul mawar, Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan secara efektif, tetapi juga menyembuhkan secara komprehensif. Tapi ingat - penyalahgunaan produk tidak aman bagi tubuh.