Mentimun dengan madu - alat yang sangat baik untuk menyembuhkan tubuh. Mengenai manfaat dan bahaya dari interpretasi kuliner seperti itu, serta tentang aturan penggunaan, baca di bawah ini.
Komposisi kimia dan kandungan kalori
Produk yang dipertimbangkan memiliki efek positif pada keseluruhan organisme secara keseluruhan karena komposisi kimianya yang kaya. Terutama berguna untuk orang yang menderita kekurangan vitamin musiman.
Mentimun
Untuk 100 g mentimun segar, 14 kkal.
Tupai | 0,8 g |
Lemak | 0,1 g |
Karbohidrat | 2,5 g |
Serat makanan | 1 g |
Air | 95 g |
Asam organik | 0,1 g |
Ash | 0,5 g |
Dari vitamin, komposisi produk termasuk kelompok B, asam askorbat, beta-karoten, retinol, biotin, phylloquinone, serta E, PP, dan niasin. Semua itu diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap faktor negatif eksternal dan memastikan kecernaan senyawa mineral yang lebih baik.
Komposisi mentimun mencakup unsur mikro dan makro berikut:
- aluminium
- boron;
- besi
- yodium;
- mangan;
- tembaga
- kobalt;
- nikel
- selenium;
- fluorin;
- chrome;
- seng;
- kalsium
- potasium
- magnesium
- belerang;
- fosfor;
- klorin
Apakah anda tahu Acar adalah bahan makanan yang sangat diperlukan selama pelayaran laut Christopher Columbus. Mereka terutama digunakan untuk melindungi terhadap penyakit kudis.
Sayang
Ada 328 kkal per 100 g madu, di antaranya:
Tupai | 0,8 g |
Karbohidrat | 80,3 g |
Asam organik | 1.2 g |
Air | 17,4 g |
Ash | 0,3 g |
Kompleks vitamin-mineral dari produk madu mencakup seluruh daftar zat yang diperlukan tubuh manusia untuk mempertahankan fungsi normal.
Vitamin | Melacak elemen | Nutrisi makro |
tiamin | besi | potasium |
riboflavin | yodium | kalsium |
piridoksin | kobalt | natrium |
asam pantotenat | mangan | belerang |
folat | tembaga | klorin |
asam askorbat | fluorin | fosfor |
biotin | seng | magnesium |
PP | ||
niasin |
Apa yang berguna mentimun dengan madu
Mentimun dengan madu bermanfaat untuk tujuan pencegahan dan untuk koreksi masalah kesehatan yang ada. Banyak penyakit terkait dengan pelanggaran keseimbangan kalium-natrium dalam tubuh. Karena konsumsi produk yang bersangkutan, adalah mungkin untuk memperbaiki situasi dengan meningkatkan konsumsi kalium, yang membantu menghilangkan kelebihan natrium bersama dengan urin.
Apakah anda tahu Kata madu memiliki akar Yahudi. Dalam terjemahan literal, ini berarti "mantra sihir."
Untuk anak-anak
Di masa kanak-kanak, tubuh terus berkembang, yang membutuhkan banyak energi, sehingga keseimbangan nutrisi yang tepat memiliki peran besar. Jus mentimun dengan madu secara positif mempengaruhi kinerja saluran pencernaan, dan di situlah jumlah sel imun terbesar berada.
Vitamin B dan asam askorbat terlibat dalam pembentukan sel-sel sistem saraf, yang membantu meningkatkan tidur selama aktivitas mental dan mengoptimalkan fungsi perlindungan
Mereka juga bertanggung jawab untuk ikatan ionik dan produksi enzim tertentu. Silikon mempromosikan sintesis serat kolagen, yang penting untuk mekanisme perlindungan kulit, dan mengatur pembekuan darah. Senyawa kalium mengatur keseimbangan air-elektrolitik dan bertanggung jawab atas saturasi oksigen tubuh.
Apakah anda tahu Di Mesir kuno, Roma, dan di antara orang-orang Slavia Tua, madu disamakan dengan satuan moneter. Dengan itu, orang membayar untuk produk makanan lain, dan juga membayar upeti.
Untuk orang dewasa
Tubuh orang dewasa terus-menerus mengalami stres selama tekanan saraf, mental dan fisik, oleh karena itu, dibutuhkan perlindungan berkualitas tinggi. Berkat kombinasi kompleks vitamin dan senyawa mineral, kemampuan regeneratif tubuh meningkat dan ketahanan terhadap stres meningkat. Karena efek diuretik ringan, pembengkakan dan risiko varises berkurang.
Mentimun dengan madu membantu menstabilkan sistem kardiovaskular
Selama kehamilan
Selama periode melahirkan anak, tubuh wanita mengalami sejumlah perubahan hormon dan sangat sering menjadi tidak berdaya melawan faktor lingkungan negatif. Mentimun dengan madu dalam hal ini membantu meningkatkan kekebalan secara efektif.
Selain itu, wanita hamil sering menderita sembelit, mual dan bengkak di pagi hari, dan obat-obatan tidak selalu boleh diminum. Pencernaan meningkat dan jumlah lemak subkutan berkurang.
Efek diuretik menghilangkan kelebihan cairan dan sembelit
Penerimaan jus mentimun dengan madu akan efektif di semua fase kehamilan. Satu-satunya batasan adalah bulan terakhir sebelum melahirkan, karena madu adalah alergen yang cukup kuat, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan bayi.
Untuk alasan yang sama, Anda harus meninggalkan konsumsi produk-produk tersebut selama menyusui. Ibu akan dapat memperkenalkan produk-produk tersebut ke dalam dietnya lebih dekat ke 7-8 bulan. Ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Awalnya, produk dikonsumsi hanya pada paruh pertama hari dalam jumlah minimal, sambil secara jelas memantau kondisi anak. Jika ada ruam atau kelainan pada saluran pencernaan, segera hentikan konsumsi jus mentimun dengan madu.
Saat menurunkan berat badan
Produk juga akan efektif menurunkan berat badan. Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan air-elektrolitik, terutama dengan diet dalam kombinasi dengan peningkatan aktivitas fisik.
Berkat kombinasi mineral dan vitamin, kemampuan regeneratif tubuh meningkat, dan jumlah lemak berkurang dan proses menghilangkan racun yang terakumulasi dalam tubuh dipercepat.
Vitamin grup B bersama dengan asam askorbat ikut membangun korset otot dan memecah timbunan lemak, sehingga proses penurunan berat badan lebih cepat. Kehadiran karbohidrat membantu menghilangkan gejala negatif seperti pusing saat menolak permen. Hal utama adalah tidak melebihi tingkat konsumsi yang disarankan.
Penting! Saat mengonsumsi mentimun dengan madu saat menurunkan berat badan, ada baiknya menurunkan dosis gula harian dalam diet Anda seminimal mungkin, dan jika mungkin, umumnya menyerah sebentar.
Dengan berbagai penyakit
- Mentimun dengan madu digunakan untuk berbagai penyakit pada sistem dan organ:
- patologi kardiovaskular - karena peningkatan sirkulasi darah di otak, saturasi oksigen miokard meningkat, sistem pencernaan bekerja lebih baik dan beban pada dinding pembuluh darah berkurang;
- disfungsi gastrointestinal - mengurangi keasaman setelah eksaserbasi gastritis dan membantu mengembalikan sel-sel mukosa, karena perbaikan metabolisme membantu untuk menghilangkan sembelit dan menghilangkan racun, menghilangkan mulas dan memiliki efek bakterisida, mengembalikan mikroflora;
- penyimpangan dalam pekerjaan sistem pernapasan - memiliki efek ekspektoran untuk bronkitis;
- patologi tiroid - menormalkan latar belakang hormonal;
- masalah kulit - meningkatkan elastisitas dengan meningkatkan produksi kolagen.
Aturan dan ketentuan untuk digunakan
Produk yang dimaksud dapat digunakan dalam 2 jenis:
- minum jus mentimun yang dicampur dengan madu;
- ada salad mentimun yang dibumbui dengan madu.
Dalam kasus pertama, dosis harian yang disarankan untuk orang dewasa adalah 100 ml, untuk anak-anak - 50 ml. Dalam bentuk salad, Anda bisa makan sekitar 300 g mentimun, anak-anak menggunakan 1-2 buah per salad. Mengenai madu: per 100 ml jus, ditambahkan dalam jumlah 1 sdm. l untuk orang dewasa dan 1 jam untuk anak. Dalam salad taruh 1 sendok teh produk madu dalam kombinasi dengan 3-5 tetes minyak zaitun per 200 g mentimun.
Salad mentimun dengan madu
Untuk tujuan pencegahan, mereka mengkonsumsi produk selama seminggu di pagi hari. Setelah 2 minggu, ulangi saja. Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kursus 3-5 minggu dianjurkan. Dalam pengobatan penyakit, periode asupan adalah 14 hingga 21 hari. Produk juga dikonsumsi di pagi hari. Jika ini jus mentimun, maka lebih baik meminumnya saat perut kosong.
Penting! Sebelum menggunakan madu dengan mentimun untuk menstabilkan tubuh setelah sakit atau koreksi selama itu, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
Di bidang apa yang diterapkan
Mentimun dengan madu banyak digunakan di:
- tata rias - sebagian besar, jus dengan madu digunakan untuk menyiapkan masker untuk rambut, wajah dan kulit tubuh, yang berkontribusi pada pemulihan unit struktural jaringan, meningkatkan sirkulasi darah dan peremajaan;
- masakan - jus dengan madu digunakan dalam berbagai interpretasi kuliner (saus untuk salad, bumbu, aditif untuk smoothie, dll.), dalam pengawetan dan bahkan pembuatan hidangan pencuci mulut;
- obat-obatan - mengembalikan tubuh setelah infeksi virus pernapasan akut, eksaserbasi gastritis, gangguan sistem kardiovaskular.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5420/image_qEcq4zm7mfFhjU4pyz6t.jpg)
Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi
Jika Anda tidak melebihi dosis harian, efek samping saat menggunakan produk tersebut tidak terjadi. Kalau tidak, mual, muntah dan diare dapat terjadi, dan kadang-kadang, peningkatan tekanan.
- Konsumsi mentimun dengan madu sepenuhnya dikontraindikasikan untuk:
- intoleransi individu;
- alergi terhadap serbuk sari tanaman apa pun - madu dapat menyebabkan urtikaria atau edema paru (dalam kasus-kasus sulit);
- eksaserbasi penyakit ulkus peptikum;
- diabetes mellitus.
Selain itu, produk tidak diberikan kepada anak di bawah 3 tahun. Mentimun dengan madu adalah koktail yang diperkaya yang akan membantu memulihkan kekuatan tubuh. Ketika diberi dosis, itu tidak menyebabkan reaksi yang merugikan.