Labu adalah produk unik yang menggabungkan tidak hanya rasa yang sangat baik, tetapi juga sifat penyembuhan yang secara aktif digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit wanita dan tata rias. Dan, mengingat kandungan kalori rendah, ini adalah pilihan terbaik untuk pengenalan permanen pada diet untuk setengah adil. Mari kita pertimbangkan lebih detail bagaimana produk ini berguna untuk tubuh wanita dan apa kontraindikasi yang dimilikinya.

Properti Labu untuk Wanita

Manfaat sayuran menentukan komposisi kimia yang unik:

• seluruh jajaran vitamin B;
• vitamin T;
• potasium
• besi
• kalsium
• serat;
• pektin;
• asam linoleat.

Bermanfaat

• Sifat yang berguna dari produk untuk tubuh wanita:
• percepatan regenerasi sel organ dalam;
• meningkatkan fungsi sistem saraf;
• pemulihan siklus menstruasi;
• regulasi hormonal;
• perbaikan kondisi kulit;
• meningkatkan fungsi perlindungan tubuh secara keseluruhan;
• meningkatkan fungsi saluran pencernaan, pemulihan mikroflora usus;
• peningkatan elastisitas dinding arteri.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

• Seperti produk apa pun, sayuran jeruk memiliki kontraindikasi dan pembatasan konsumsi untuk:
• bisul usus;
• gastritis, peritonitis, pankreatitis pada tahap akut;
• bentuk diabetes yang parah;
• intoleransi individu.

Dengan penggunaan abnormal, intoleransi individu, efek samping berikut dapat terjadi:

• kembung, sakit perut;
• ruam kulit.

Apakah anda tahu Pada 2010, labu terbesar ditanam. Berat badannya terdaftar secara resmi di Guinness Book of Records, dan berjumlah 821,2 kg.

Dalam bentuk apa lebih baik digunakan

Sayuran dapat dikombinasikan dengan produk yang berbeda dan makan direbus, direbus, dipanggang, tetapi memberikan manfaat terbesar dalam bentuk segar. Saat meminum jus segar atau menambahkan sayuran mentah ke salad, konsumsinya harus dibatasi hingga 0,5 kg / hari. Jumlah konsumsi produk yang dipanaskan adalah 2 kg / hari.

Fitur makan labu

Tingkat konsumsi dan tingkat pemrosesan produk tergantung pada:

• tujuan;
• umur
• kondisi kesehatan.

Untuk tetap bugar dan memperkaya tubuh dengan mineral yang bermanfaat, lebih baik mengonsumsi jus labu segar di siang hari.

Apakah anda tahu Biji labu bisa menjadi alternatif yang sangat baik untuk obat anthelmintik. Gunakan kursus mereka dalam bentuk mentah dengan kecepatan 200 g / hari. Kursus penuh adalah 7 hari. Ulangi kursus setiap 3 bulan.

Untuk hamil

Selama kehamilan, sayuran akan membantu membangun kerja saluran pencernaan dan menghilangkan pembengkakan. Dengan toksikosis, jus labu segar digunakan sebagai antiemetik alami. Dia mabuk di pagi hari dengan perut kosong. Setelah serangan itu, Anda bisa minum setengah gelas jus, dalam tegukan kecil. Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan air dalam tubuh. Biji labu mentah adalah alternatif dari jus. Mereka benar-benar memenuhi tubuh, membantu menghilangkan mual dan mulas.Sepanjang kehamilan, Anda bisa memasukkan sayuran ke dalam makanan sebagai lauk daging. Ini cocok dengan ayam dan sapi. Anda dapat melakukan diversifikasi menu dengan berbagai casserole menggunakan labu dalam kombinasi dengan keju cottage. Selama kehamilan, ada baiknya untuk menahan diri dari menggunakan produk jika serangan gastritis telah terjadi atau tinja longgar diamati.

Dengan masalah ginekologis

Dalam praktik ginekologi untuk perawatan erosi serviks, tampon yang direndam dalam campuran madu dan jus labu berhasil digunakan. Dalam kasus ketidakteraturan siklus menstruasi, keluarnya cairan yang banyak selama menstruasi dan rasa sakit yang parah, mereka minum jus labu mentah 0,5 l per hari selama sebulan.

Pada periode premenopause, latar belakang hormon berubah dan wanita mulai mengalami masalah dengan kelebihan berat badan, pembengkakan, hot flashes. Wanita setelah 55 tahun harus makan sayuran kukus atau panggang di malam hari. Dalam kombinasi dengan perawatan obat, pengenalan produk dalam makanan mentah dan olahan membantu untuk mengatasi ketidaksuburan.

Saat menurunkan berat badan

100 g labu mentah mengandung 22 kkal, yang merupakan:

• 1 g protein;
• 0,1 g lemak;
• 4,4 g karbohidrat;
• 2 g serat makanan;
• 91,8 g air.

Saat menurunkan berat badan, lebih baik memasukkan labu kukus ke dalam makanan. 100 g produk semacam itu hanya mengandung 17 kkal dan cocok dengan daging putih dan ikan.

Penggunaan labu dalam tata rias

Dalam tata rias rumah, jus dan bubur dari labu mentah digunakan untuk membuat masker dan krim tangan. Komposisi vitamin yang kaya memungkinkan Anda untuk dengan cepat mengembalikan lapisan atas dermis, kerutan halus dan memberi makan kulit dengan energi. Ekstrak labu digunakan dalam kosmetik medis, produk perawatan rambut dan tubuh.

Penting! Kehilangan berat badan, lebih baik menolak labu goreng dan kalengan. Sebaliknya, produk-produk semacam itu merangsang deposisi lemak yang dipercepat.

Tips Berguna

Mengikuti rekomendasi tentang penggunaan labu, Anda dapat secara permanen melestarikan pemuda dan memperkaya tubuh dengan unsur-unsur yang hilang:

• untuk wanita di atas 50 dan hamil di malam hari, lebih baik menggunakan produk panggang untuk menghilangkan bengkak;
• untuk membangun saluran pencernaan, mengaktifkan fungsi pembentuk darah dan memperkuat pembuluh darah, minum segelas jus segar 20 menit sebelum sarapan;
• menyeka pagi dengan sepotong labu kupas akan membantu memperbaiki kondisi kulit;
• untuk menghilangkan kulit yang mengelupas di tangan karena kekurangan vitamin atau mengubah cuaca akan membantu mandi dengan penambahan kaldu labu.

Labu bukan hanya produk makanan, tetapi gudang vitamin. Penggunaannya secara teratur dalam jumlah sedang dapat memulihkan kekuatan dan meningkatkan kesehatan.