Sistem kekebalan bertanggung jawab atas serangkaian proses kompleks yang dirancang untuk melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi. Ketika bakteri patogen, kuman dan virus memasuki tubuh, sistem kekebalan tubuh yang sehat mulai menghasilkan antibodi yang melawan penyakit. Penggunaan produk alami - madu, jahe dan bawang putih, tindakan yang sebagai sarana meningkatkan kekebalan dijelaskan dalam artikel ini, akan membantu memperkuat sifat pelindung dan membantu tubuh melawan efek penyakit.
Properti yang berguna
Obat alami menjadi semakin populer untuk mengobati penyakit umum dan mencegah masalah kesehatan. Mereka sering memiliki efek positif yang serupa dengan obat resep, tetapi tidak memiliki efek samping yang sama dengan obat-obatan.
Sifat penyembuhan dari produk alami telah digunakan selama berabad-abad untuk mencegah dan mengobati penyakit, meningkatkan pertahanan tubuh, yang dilindungi oleh sistem kekebalan tubuh. Penyakit dingin dan infeksi, kekurangan vitamin, ketegangan dan tekanan saraf, merokok dan penyalahgunaan alkohol, diet kaku dengan ketidakseimbangan keseimbangan asam lemak, dan penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Limfosit - produsen utama pembela antibodi - diproduksi dan diakumulasikan oleh organ-organ sistem kekebalan tubuh:
- amandel dan kelenjar gondok;
- kelenjar timus (timus);
- kelenjar getah bening;
- limpa;
- lampiran;
- Peyer piring di usus;
- sumsum tulang.
Dengan efek pada organ-organ inilah seseorang dapat melacak manfaat dari sarana alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Madu, jahe, dan bawang putih masing-masing memiliki khasiat penyembuhan yang mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuh dan tubuh secara keseluruhan.
Apakah anda tahu Tertawa 20 menit per hari akan membantu menjaga fungsi normal sistem kekebalan tubuh, karena ketika Anda tertawa, hormon dopamin dilepaskan di otak dan mengurangi efek stres.
Dan ketika digunakan dalam satu kombinasi, ketiga bahan ini saling melengkapi dan meningkatkan aksi satu sama lain dan membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit. Penggunaan imunostimulan alami ini mengurangi penggunaan obat-obatan.
Jahe
Jahe telah lama dikenal sebagai obat untuk gangguan pencernaan dan antivirus alami. Ini membantu tubuh memproduksi dermcidin antibiotik alami yang diproduksi oleh kulit kita selama keringat.
Dan dalam hal efek anti-inflamasi, jahe dapat bersaing dengan ibuprofen. Akar jahe membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh untuk mengembalikan fungsi normalnya dan meningkatkan fungsi perlindungan.
Sifat yang berguna dan kontraindikasi produk dirangkum dalam tabel:
Manfaat | Bahaya (kontraindikasi) |
Memperkuat pembuluh darah; | Tukak lambung; |
Menurunkan kolesterol; | Hepatitis; |
Meningkatkan sirkulasi otak; | Sirosis hati; |
Ini mengobati masuk angin; | Hipertensi, penyakit batu empedu; |
Meningkatkan pencernaan; | Pendarahan. |
Memperkuat sistem kekebalan tubuh. |
- Dampak pada kekebalan:
- Perjuangan dengan kelelahan mental dan fisik.
- Mengurangi stres psikologis selama masa-masa stres
- Mengembalikan kekuatan dan nada
- Berkontribusi terhadap penurunan berat badan
Sayang
Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium untuk menjaga kesehatan tulang, otot, dan otak. Madu mengandung probiotik yang menormalkan komposisi dan fungsi mikroflora saluran pencernaan, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian, 70% dari sel-sel imunomodulasi berada di saluran pencernaan, yang bergantung pada ketahanan tubuh terhadap musim dingin.
- Manfaat:
- Memperkuat sistem kardiovaskular dan saraf, serta persendian;
- Meningkatkan aliran limfatik;
- Aktivitas antioksidan dan anti stres;
- Efek antibakteri dan antijamur pada saluran pencernaan, rongga mulut dan saluran pernapasan;
- Pengobatan pilek dan flu;
- Terapi anemia, gastritis, penyakit hati dan kandung empedu;
- Membakar dan memecah lemak;
- Ini adalah biostimulan alami.
- Bahaya (kontraindikasi):
- Reaksi alergi;
- Intoleransi individu;
- Indeks glikemik tinggi (60-87) dan kandungan kalori tinggi mempengaruhi kerja pankreas dan ginjal.
Dampak pada kekebalan:
- Meredakan depresi dan kelelahan kronis;
- Mengurangi stres psikologis;
- Mengembalikan kekuatan;
- Membantu menormalkan tekanan, menyembuhkan luka dan mengurangi berat badan;
- Ini memiliki efek menguntungkan pada pencernaan.
Bawang putih
Bawang putih kaya akan senyawa organik allicin berbasis sulfur, yang merupakan agen antibakteri, antimikroba, dan antivirus yang menjadikan bawang putih antioksidan paling kuat di dunia. Penelitian telah menunjukkan bahwa allicin mengurangi risiko pilek hingga 64%. Kehadiran elemen selenium dalam bawang putih memiliki efek positif pada penguatan imunitas.
Penting! Untuk memaksimalkan manfaat bawang putih, diamkan selama 10 menit setelah dipotong untuk memaksimalkan pembentukan allicin.
Sifat yang berguna dan kontraindikasi produk dirangkum dalam tabel:
Manfaat | Bahaya (kontraindikasi) |
Efek pada sistem kekebalan tubuh; | Memperburuk perdarahan, toksik pada hati dalam jumlah besar; |
Memberikan aliran darah dan meningkatkan sirkulasi darah; | Diare |
Efek antibakteri dan antijamur pada rongga mulut, herpes, infeksi saluran kemih; | Pusing |
Aktivitas antioksidan dalam pengobatan aterosklerosis, tukak lambung dan duodenum, tumor ganas, penyakit jantung koroner; | Keringat berlebihan; Menstabilkan tekanan darah, gula dan kolesterol; |
Mencegah tromboemboli. | Mulas, mual, dan muntah saat dikonsumsi saat perut kosong. |
- Dampak pada kekebalan:
- Phytoncide dan imunostimulan alami;
- Meningkatkan metabolisme.
- Meningkatkan aliran getah bening;
- Ini mengaktifkan fungsi sistem endokrin;
- Merangsang produksi sel sistem kekebalan tubuh - limfosit, mengembalikan mikroflora usus bermanfaat;
- Meningkatkan ketahanan terhadap stres;
- Mengatur metabolisme protein;
- Mengurangi beban tumor dengan menghambat angiogenesis.
Kontraindikasi
Selain manfaat penyembuhan, campuran pencegahan jahe, madu, dan bawang putih dapat menyebabkan konsekuensi negatif.
- Yakni, eksaserbasi sejumlah penyakit kronis:
- tukak lambung atau tukak duodenum;
- gastritis dengan peningkatan keasaman lambung:
- insufisiensi ginjal dan hati;
- pankreatitis kronis;
- proses inflamasi sistem kemih;
- wasir dalam proses eksaserbasi;
- gangguan saraf, epilepsi;
- asma bronkial;
- pembekuan darah yang buruk;
- alergi terhadap komponen.
Madu + Jahe + Resep Bawang Putih
Selanjutnya, kami mempertimbangkan beberapa resep untuk persiapan campuran penyembuhan madu, jahe dan bawang putih. Ini adalah teh jahe bawang putih yang disebut, serta obat dengan penambahan cuka sari apel.
Opsi pertama
Teh bawang putih-jahe membantu untuk menggunakan sifat antibakteri dan anti-inflamasi dari jahe dan bawang putih, kemampuan jahe untuk meredakan sakit kepala dan meredakan mual. Madu memiliki sifat antibakteri, dan juga mengurangi efek iritasi bawang putih dan jahe pada saluran pencernaan dan meningkatkan rasa minuman.
Bahan
- air: 4 gelas;
- jahe segar: 1 buah 5 cm;
- bawang putih: 1 siung;
- sayang: 2-3 sdm. sendok.
Memasak:
- Kupas jahe dan potong menjadi irisan tipis.
- Potong satu siung bawang putih menjadi piring.
- Masukkan bawang putih dan jahe dalam wajan dengan air dan didihkan selama 15-20 menit.
- Saring minuman dan tambahkan madu secukupnya.
- Ambil 1 gelas 3-4 kali sehari.
Apakah anda tahu Di Mesir kuno, pembangun piramida diberi bawang putih sehingga mereka lebih kuat dan lebih tahan lama. Dan atlet Olimpiade Yunani makan bawang putih sebelum kompetisi untuk meningkatkan kinerja.
Opsi kedua
Bahan
- bawang putih: 3-4 kepala;
- jahe segar: 2 potong sedang (8-10 cm);
- sayang: 1 cangkir;
- jus lemon dan cuka sari apel: 150 ml (opsional).
Memasak:
- Kupas dan parut akar jahe.
- Hancurkan siung bawang putih dengan pemeras bawang putih atau potong dengan pisau.
- Masukkan bawang putih dan jahe ke dalam stoples, tambahkan madu dan campur. Jika diinginkan, tambahkan jus lemon dan cuka sari apel.
- Masukkan toples ke dalam lemari es selama 3 hari sehingga campuran tersebut dimasukkan.
- Untuk dosis tunggal 2 sdm. sendok makan campuran diencerkan dalam 1 gelas air hangat.
- Ambil 2-3 kali sehari. Penerimaan malam terakhir harus 1 jam setelah makan malam.
Madu + Jahe + Bawang Putih + Resep Lemon
Menggigil ringan, sakit tenggorokan dan hidung tersumbat adalah tanda-tanda pilek. Jahe dan bawang putih menyebarkan darah dan menghangatkan tubuh, dan kombinasi dari semua bahan meningkatkan kekebalan untuk melawan virus.
Penambahan obat tradisional penyembuhan dengan lemon memastikan asupan vitamin C dalam tubuh, mengurangi pembengkakan dan radang selaput lendir. Ini juga menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh. Resep untuk campuran kesehatan berdasarkan produk ini disajikan di bawah ini.
Opsi pertama
Bahan
- bawang putih: 1 siung;
- jahe segar: 1 buah 3 cm;
- sayang: 1 sdm. sendok;
- air: 1 gelas;
- lemon: ½ buah.
Memasak:
- Cincang siung bawang putih dengan halus
- Parut jahe, potong lemon menjadi irisan.
- Masukkan bahan ke dalam cangkir dan tuangkan 1 gelas air mendidih. Tutup dan diamkan sampai cairan mendingin (sekitar 10 menit).
- Tambahkan madu sampai rasa manis yang diinginkan.
Setelah Anda minum, tambahkan madu (1 sendok teh), aduk bawang putih dan jahe cincang dan gunakan sendok untuk memakan sisa makanan. Madu mengurangi rasa pedas dari bawang putih dan jahe. Anda dapat minum minuman seperti itu 2 kali sehari untuk pencegahan, dan dalam kasus penyakit - lebih sering (3-4 kali).
Opsi kedua
Bahan
- bawang putih: 1 kepala;
- jahe segar: 1 buah 10 cm;
- sayang: 5 sdm. sendok;
- air yang disaring: 1 gelas;
- lemon: 1 pc.
Memasak:
- Kupas bawang putih, jahe, buang bijinya dari lemon.
- Cincang halus bawang putih, parut jahe, cincang halus lemon melalui penggiling daging.
- Masukkan semua bahan ke dalam stoples dan campur. Biarkan diseduh selama sehari, dan masukkan ke lemari es.
Ambil pagi dan sore hari setelah makan 1 sdm. sendok selama 2 bulan untuk pencegahan. Selama masuk angin, normanya dapat dinaikkan menjadi 2 sdm. sendok. Untuk anak-anak, tingkat konsumsi adalah 1 sendok teh.
Penting! Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil obat alami buatan sendiri untuk pilek, flu, atau penyakit lain berdasarkan bawang putih, jahe, dan madu.
Gunakan untuk anak-anak
Sebagai aturan, tanpa adanya kontraindikasi, campuran kesehatan preventif memberi anak-anak dosis 2 kali lebih rendah daripada orang dewasa. Anda tidak boleh memberikan dana apa pun berdasarkan bawang putih, jahe, dan madu kepada anak di bawah 3 tahun.
Anak-anak di atas 3 tahun disarankan untuk memasukkan campuran ke dalam makanan secara bertahap, mengamati kondisi anak. Untuk meningkatkan rasanya, Anda bisa menggunakan susu hangat sebagai bahan tambahan, yang juga meningkatkan efek terapeutik, atau jus jeruk.
Harus diingat bahwa madu sering menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak.sedangkan alergi makan akar jahe segar sangat jarang. Durasi pemberian profilaksis untuk anak-anak tidak boleh lebih dari 2 minggu. Pencegahan dapat dilakukan 2 kali setahun selama eksaserbasi pilek.
Kemungkinan konsekuensi negatifnya
Anda tidak dapat mengambil dana tersebut untuk wanita hamil dan ibu menyusui, serta orang dengan hipertensi derajat 2 - 3 dan yang sebelumnya menderita serangan jantung atau stroke. Harus ditambahkan bahwa campuran jahe, bawang putih dan madu meningkatkan nafsu makan, sehingga orang dengan obesitas berat dan diet perlu menimbang dan mengevaluasi semua risiko mengambil.
Penggunaan obat atau puasa yang tidak terkontrol dapat menyebabkan mulas, mual dan muntah, sakit perut dan diare.Resep untuk campuran kesehatan di atas dapat meningkatkan kesejahteraan dan melawan infeksi.
Apakah anda tahu Menurut berbagai penelitian, obat-obatan dan vaksin kurang efektif untuk orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam sehari, dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan istirahat malam yang baik, karena kurang tidur menyebabkan kekebalan tubuh melemah.
Namun demikian, penting untuk diingat bahwa sistem kekebalan adalah struktur yang kompleks, dan penggunaan imunostimulan alami hanya satu cara untuk mempertahankan fungsi optimal organ-organ sistem. Selain itu, perlu untuk menjalani gaya hidup sehat, meninggalkan kebiasaan buruk dan mematuhi diet seimbang.