Jika Anda melihat tanda-tanda demam, tidak perlu lari ke apotek untuk obat antipiretik. Banyak dari obat ini dapat diganti dengan obat alami. Minuman raspberry tidak hanya membawa kelegaan, tetapi juga manfaat luar biasa bagi tubuh. Lebih lanjut tentang ini nanti di artikel.
Komposisi kimia dan vitamin dari raspberry
Untuk mencari tahu mengapa raspberry bermanfaat bagi tubuh manusia, lihat saja komposisi kimianya:
Kalium | 224 mg | Mendukung keseimbangan air, menghilangkan racun |
Kalsium | 40 mg | Berpartisipasi dalam sintesis protein, sekresi hormon, merangsang pembuluh darah |
Silikon | 39 mg | Berpartisipasi dalam sintesis kolagen, memperbaiki kondisi kuku, kulit, rambut |
Magnesium | 22 mg | Bentuk tulang, gigi, otot, mengatur suhu tubuh |
Sodium | 10 mg | Membantu produksi jus lambung, melebarkan pembuluh darah |
Fosfor | 16 mg | Diperlukan untuk pembentukan gigi, tulang, adalah dasar dari DNA |
Klorin | 21 mg | Mempromosikan pencernaan normal, membersihkan hati dari lemak |
Besi | 1,2 mg | Berpartisipasi dalam hematopoiesis, menormalkan kondisi kulit dan selaput lendir |
Mangan | 0,21 mg | Mengatur sistem saraf pusat, mengurangi iritasi saraf |
Molibdenum | 15 mkg | Mempromosikan penyerapan zat-zat yang diperlukan untuk tubuh |
Nilai gizi buah beri adalah (per 100 g):
- kalori: 46 kkal;
- protein: 0,8 g;
- lemak: 0,5 g;
- karbohidrat: 8,3 g.
Selain unsur mikro dan makro yang bermanfaat, raspberry mengandung banyak vitamin:
- Vitamin A - meningkatkan kekebalan tubuh. Ketidakhadirannya menyebabkan penyakit mata.
- Vitamin B - mendukung fungsi normal sistem saraf pusat, berpartisipasi dalam metabolisme. Ketidakhadirannya memicu rambut rontok dan penyakit kulit.
- Vitamin C - memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan luka. Ketidakhadirannya dapat menyebabkan penyakit kudis.
- Vitamin E - memperbaiki kondisi kulit, menjaga keremajaan tubuh.
- Vitamin K - mempromosikan pembekuan darah.
Apakah anda tahu Pemimpin dunia dalam budidaya raspberry adalah Federasi Rusia.
Properti yang berguna dan berbahaya
Karena kandungan unsur mikro dan makro yang berguna, vitamin, asam, tanin, minyak esensial, raspberry memiliki banyak sifat yang berguna bagi tubuh manusia. Ini telah dikenal selama lebih dari selusin tahun. Pada zaman kuno, raspberry mengobati banyak penyakit hingga sistitis. Saat ini masih digunakan dalam pengobatan resmi dan tradisional.
- Properti berikut dari tanaman ini dikenal:
- Untuk saluran pencernaan. Buah raspberry cenderung meningkatkan nafsu makan, merangsang usus, secara positif memengaruhi pencernaan, menghentikan diare.
- Untuk hati. Memiliki beri ini dalam diet Anda dapat mengurangi risiko gagal jantung. Mereka juga mengandung garam kalium, yang diperlukan untuk orang yang menderita penyakit jantung dan sistem kardiovaskular, serta gangguan irama jantung. Penting untuk diingat bahwa penggunaan berry ini sebagai bagian dari selai, selai dan makanan penutup tidak akan membawa manfaat, dan bahkan dapat membahayakan sistem kardiovaskular karena kandungan terlalu banyak gula. Produk ini harus dikonsumsi segar atau sebagai bagian dari minuman.
- Untuk sistem saraf. Makan raspberry dapat mengurangi stres, gangguan saraf dan depresi, dan bersorak karena kandungan tembaga.
- Untuk menghilangkan racun. Telah diketahui dengan baik tentang khasiat tanaman ini untuk menghilangkan zat berbahaya dari tubuh karena kemampuannya mengikat logam-logam berat menjadi kompleks yang tidak larut. Untuk membersihkan tubuh, disarankan makan buah segar.
- Untuk menurunkan berat badan. Enzim lipolitik yang ditemukan dalam beri cenderung membakar lemak. Sejumlah besar serat meningkatkan pencernaan dan, karenanya, mempercepat metabolisme. Sejumlah kecil gula memungkinkan produk ini masuk ke dalam makanan.
- Melawan flu biasa. Tanin memiliki efek antimikroba, vitamin dan asam bermanfaat memperkuat sistem kekebalan tubuh, asam salisilat dapat meredakan radang selaput lendir, serta memiliki efek antipiretik. Minuman panas dengan beri ini menyebabkan efek diaforetik, yang juga membantu melawan pilek. Perlu dicatat bahwa sisa minuman panas akan memiliki properti yang berlawanan - antipiretik.
- Melawan kekurangan vitamin. Pada musim semi dan musim gugur, kekurangan vitamin A, B, C, E, D paling sering diamati. Raspberry mengandung semua zat ini.
- Raspberry tidak memiliki sifat "berbahaya" yang jelas. Namun, poin-poin berikut harus disorot:
- Konsumsi raspberry yang berlebihan dapat memicu alergi pada orang dewasa dan anak-anak. Karena itu, asupan harian yang direkomendasikan dari beri ini adalah 50 g, atau 3 sdm. sendok.
- Berry ini mengganggu aksi obat terhadap pembekuan darah. Administrasi bersama sangat tidak dianjurkan.
- Ada sejumlah penyakit di mana penggunaan berry ini dilarang, jadi setiap orang harus membaca kontraindikasi dengan cermat.
Konsumsi suhu
Kandungan vitamin C yang tinggi menyebabkan efek antipiretik dan anti-inflamasi dari raspberry. Satu gelas buah ini adalah norma harian vitamin C. Minuman dengan tanaman ini praktis tidak memiliki kontraindikasi dan memberikan hasil yang cepat dan berkualitas tinggi.
Jadi Anda bisa dan harus menggunakan raspberry pada suhu tubuh yang tinggi, tetapi Anda harus ingat efek diaforetik dari tanaman ini. Berkeringat banyak dapat mengeringkan tubuh, oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak air bersih.
Dalam bentuk apa digunakan
Ada banyak cara untuk membuat raspberry. Keunikannya adalah bahwa dalam proses perlakuan panas singkat tidak kehilangan zat yang bermanfaat dan sifat penyembuhan. Karena itu, akan bermanfaat baik minuman segar maupun sebagai bagian dari minuman panas. Perlu dicatat bahwa tidak hanya buah dari tanaman yang digunakan - ada juga banyak ulasan positif tentang menyeduh daun, bunga, dan bahkan cabang raspberry.
Apakah anda tahu Wanita hamil dikontraindikasikan pada sebagian besar obat antipiretik dan analgesik. Raspberry dapat menjadi pengganti yang sangat baik untuk obat-obatan, terutama karena mereka sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan anak.
Mempertahankan
Ada kepercayaan luas bahwa selai raspberry dapat membantu mengatasi suhu tinggi. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Membuat selai melibatkan perlakuan panas yang lama pada buah beri. Dengan metode persiapan ini, sebagian besar nutrisi akan hilang. Dianjurkan untuk menggunakan selai dengan teh raspberry atau minuman lain.
Resep cepat untuk selai raspberry pada suhu
1 liter bisa 8 jam
Nilai gizi per 100 g:
- Sortir beri dan bilas sampai bersih.
- Keringkan buah-buahan yang dipilih pada ayakan sehingga tidak ada kelembaban tersisa.
- Tuang raspberry ke dalam wadah dan tuangkan gula di atasnya. Biarkan selama 8 jam untuk bersikeras.
- Masukkan campuran api, didihkan dan masak selama 5 menit.
- Kemacetan siap untuk digunakan atau disimpan dalam stoples steril.
Penting! Pada suhu 39 derajat ke atas, Anda harus menggunakan obat-obatan dan berkonsultasi dengan dokter.
Teh
Teh raspberry hampir merupakan obat tradisional terbaik untuk menurunkan suhu tubuh.
Ada 3 cara untuk menggunakannya:
- Teh dengan selai raspberry. Cara efektif dan sangat enak, terutama untuk anak-anak.
- Teh dengan beri raspberry. Metode ini merobohkan suhu dengan baik dan memiliki efek tonik umum.
- Teh yang terbuat dari daun raspberry. Metode ini mungkin kurang efektif daripada yang lain, tetapi membantu melawan penyakit itu sendiri dengan lebih baik
Minum minuman panas dengan raspberry tidak boleh lebih dari 1 kali sebelum tidur dan dalam jumlah tidak lebih dari 2 liter per hari. Tidak disarankan untuk memberikan teh tersebut kepada anak di bawah 2 tahun. Selain itu, Anda tidak dapat minum teh terlalu panas, jika tidak, Anda dapat memicu iritasi pada selaput lendir laring.
Teh raspberry pada suhu
2 gelas 20 menit.
Nilai gizi per 100 g:
- Masukkan buah beri yang bersih ke dalam teko. Anda juga bisa menambahkan daun raspberry atau ranting (cincang) ke dalamnya.
- Tuangi air mendidih di atas segalanya dan seduh selama 20 menit.
- Saring teh dan tuangkan ke dalam cangkir.
- Tambahkan lemon, mint, selai, madu atau gula, jika diinginkan.
Kompot
Kompot raspberry berry juga dianggap sebagai obat yang sangat baik untuk masuk angin.
Kompot raspberry tanpa pengawetan
4 gelas 20 menit.
Nilai gizi per 100 g:
- Buang raspberry bersih dalam 1 liter air mendidih dan tambahkan gula segera.
- Masak selama 20 menit, lalu angkat dan dinginkan.
Dianjurkan untuk mengambil kompot hangat seperti 5 kali sehari selama 0,5 cangkir.
Morse
Sebagai obat tradisional, yang menurunkan suhu, jus raspberry telah terbukti dengan baik.
Minuman buah raspberry pada suhu
4 gelas 90 menit.
Nilai gizi per 100 g:
- Raspberry yang dicuci harus diuleni dan saring jusnya. Setelah itu, kesampingkan jusnya.
- Tuang sisa marc dengan air dan bakar. Setelah mendidih, masak selama 7 menit.
- Tambahkan gula, saring, dan tuangkan jus raspberry.
- Dingin - dan minuman buah sudah siap.
Penting untuk tidak menggunakannya terlalu dingin.
Kontraindikasi
Hampir setiap produk dapat membawa manfaat dan bahaya. Raspberry tidak terkecuali. Bayi sebaiknya tidak diberi beri ini., karena penggunaannya dapat memicu diare.
- Penggunaannya tidak dianjurkan untuk orang dengan penyakit seperti ini:
- diabetes
- urolitiasis;
- asam urat
- gastritis;
- ulkus duodenum;
- alergi
- kehamilan hingga 34 minggu.
Penting! Untuk memeriksa ada tidaknya alergi terhadap raspberry, Anda bisa melumasinya dengan jus, melumasi tikungan siku. Kemerahan atau iritasi akan menunjukkan adanya atau kecenderungan alergi terhadap tanaman ini.
Menggunakan tips artikel ini, Anda dapat melawan suhu tanpa menggunakan obat-obatan, dan yang paling penting - efisien dan enak. Namun, dengan manifestasi gejala penyakit yang berkepanjangan, perawatan penuh tidak dapat diabaikan. Jadilah sehat!