Sejak zaman kuno, orang telah memperhatikan bahwa jahe berkontribusi terhadap penurunan berat badan. Efektivitasnya meningkat ketika dicampur dengan lemon dan bawang putih. Cara mencampur dan mengonsumsi produk ini agar bisa menurunkan berat badan lebih cepat, baca artikelnya.
Jahe, Lemon dan Bawang Putih
Hampir tidak ada orang yang tidak tahu bahwa jahe, lemon dan bawang putih adalah produk yang dapat memiliki sejumlah efek menguntungkan pada tubuh manusia. Banyak orang tahu bahwa mereka anti-pilek dan agen restoratif yang efektif. Tetapi hanya sedikit orang yang menyadari fakta bahwa mereka membantu menurunkan berat badan.
Karakteristik kimia
Sifat menguntungkan dari produk yang dijelaskan dijelaskan oleh beragam vitamin, mineral dan komposisi asam amino. Tabel tersebut berisi informasi tentang unsur-unsur mana yang termasuk dalam masing-masing bahan campuran untuk menghilangkan kelebihan berat badan.
Jahe | Lemon | Bawang putih |
Vitamin: kelompok B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. Nutrisi makro: kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor. Melacak elemen: besi, mangan, tembaga, selenium, seng. Asam amino: arginin, leusin, lisin, triptofan, alanin, glisin, asam glutamat, tirosin. Zat lain: pitosterol, karbohidrat yang dapat dicerna, asam lemak. | Vitamin: A, beta-karoten, kelompok B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, PP. Nutrisi makro: kalium, kalsium, silikon, magnesium, natrium, belerang, fosfor, klorin. Melacak elemen: besi, yodium, kobalt, mangan, tembaga, molibdenum, selenium, fluor, kromium, seng. Zat lain: asam lemak, karbohidrat yang dapat dicerna. | Vitamin: beta-karoten, kelompok B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. Nutrisi makro: kalium, kalsium, silikon, magnesium, natrium, belerang, fosfor, klorin. Melacak elemen: besi, yodium, kobalt, mangan, tembaga, molibdenum, selenium, fluor, kromium, seng. Zat lain: karbohidrat yang dapat dicerna, asam lemak. |
Efek pada Penurunan Berat Badan
Masing-masing produk memiliki properti tertentu, yang mengarah pada menyingkirkan pound ekstra. Properti yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
- Jahe
- Mempercepat penyerapan nutrisi dalam usus.
- Menghilangkan kelebihan gas dari saluran pencernaan.
- Ini memiliki efek pencahar dan diuretik ringan.
- Meningkatkan produksi energi dan panas.
- Menormalkan kadar kortisol dan insulin.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_uvl70tSt6i7d9RfCemunOkT.jpg)
- Lemon:
- Memperbaiki pencernaan.
- Membantu membersihkan tubuh.
- Mempercepat metabolisme.
- Mempromosikan pemecahan lemak.
- Menumpulkan perasaan lapar.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_4mZmZyv70fJzcvdVrc10YyL.jpg)
- Bawang putih
- Mengurangi nafsu makan.
- Menormalkan kadar gula.
- Ini meningkatkan sirkulasi darah dan drainase limfatik.
- Meningkatkan metabolisme lemak.
- Menghilangkan jamur dari genus Candida.
- Ini meningkatkan pelepasan adrenalin.
- Menekan produksi kortisol.
- Mempercepat pemecahan glukosa.
- Menurunkan kolesterol.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_h4znUmYVRs5i5d8u9klDQo.jpg)
Kontraindikasi dan efek samping
Meskipun manfaat jahe, lemon, dan bawang putih tidak dapat dipungkiri, masing-masing mampu menghasilkan efek samping dan memiliki sejumlah kontraindikasi.
Produk | Efek samping | Kontraindikasi |
Jahe |
|
|
Lemon |
|
|
Bawang putih |
|
|
Berbagi
Kombinasi penggunaan produk yang dijelaskan membantu untuk menghilangkan dari kelebihan kilogram, karena fakta bahwa mereka membersihkan tubuh dari racun dan racun, mempercepat proses metabolisme, mengurangi kelaparan dan menyebabkan pemecahan lemak tercepat. Hasil kombinasi ini akan terlihat dalam beberapa minggu.
Pada saat yang sama, semua komponen ini menyebabkan pengencer darah, iritasi pada organ pencernaan, mulas. Dalam komposisi yang kompleks, tindakan ini ditingkatkan. Oleh karena itu, orang yang sudah menderita masalah seperti itu tidak boleh menggunakan obat agar tidak memicu penurunan kondisi mereka.
Metode aplikasi
Jahe dengan lemon dan bawang putih dapat dikonsumsi dengan berbagai cara - dalam bentuk minuman dingin dan panas, campuran, tincture, kaldu. Lihatlah resep sederhana yang, menurut ulasan, adalah yang paling efektif.
Penting! Anda tidak bisa menggunakan koktail jahe-lemon sehat dengan bawang putih untuk waktu yang lama sehingga efek sampingnya tidak muncul. Setelah penurunan berat badan, untuk efek yang stabil dan tahan lama, perlu untuk menetapkan nutrisi yang tepat dan meningkatkan aktivitas motorik.
Minuman sederhana
Bantuan penurunan berat badan disediakan oleh konsumsi teh reguler secara teratur dengan komponen-komponen yang dipertimbangkan.
Dipersiapkan sebagai berikut:
- Potong irisan 4 lemon, 4 cm jahe dan 4 kepala bawang putih kecil.
- Tempatkan bahan dalam blender dan digiling.
- Tambahkan 2 L air.
- Letakkan di atas kompor dan biarkan mendidih.
- Tempatkan dalam wadah tertutup untuk infus dan pendinginan.
Minumlah 200 ml tiga kali sehari 2 jam sebelum makan. Durasi penggunaan - 2 minggu.
Campuran
Untuk menyiapkan produk pembakaran lemak yang bermanfaat ini, Anda harus mengambil langkah-langkah berikut:
- Campurkan 125 ml jus lemon dengan 100-200 g jahe atau jus.
- Tambahkan 10-15 garpu bawang putih.
- Untuk membunuh semua komponen dalam blender.
- Tuang 250 ml cuka sari apel dan 200 ml madu.
- Campur semua bahan.
- Tuang ke dalam wadah gelas.
- Saat ditutup, simpan di lemari es.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_hl07vEbkbXMk13udx5.jpg)
Setelah 5 hari, encerkan 2 sdm. l campuran air matang pada suhu hangat atau jus alami. Konsumsi di pagi dan sore hari 1 jam setelah makanan dikonsumsi.
Penting! Penting untuk mulai menggunakan produk bawang putih jahe dengan buah jeruk dalam dosis kecil. Jika efek samping tidak diperhatikan, maka secara bertahap tingkatkan jumlah campuran ke yang direkomendasikan dalam resep.
Minuman Air Mineral
Minuman dingin yang membantu mengurangi berat badan disiapkan dengan benar sebagai berikut:
- Potong 2 lemon menjadi dua bagian dan peras jusnya.
- Tempatkan kulit lemon dalam mangkuk yang dalam.
- Tuang 1 liter air mineral.
- Tempatkan di atas kompor.
- Tunggu sampai cairan mendidih.
- Tambahkan kupas bawang putih kupas dan cincang 5 cm dan akar jahe 2 cm.
- Tutup wadah dan lepaskan dari kompor.
- Bersikeras 20 menit.
- Masukkan cairan melalui kain tipis.
- Tuang ke dalam wadah kaca untuk penyimpanan dan tempat tertutup di lemari es.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_s65XgS36saopmEaBB2cjO7y.jpg)
Anda perlu minum segelas saat perut kosong. Untuk rasa, Anda bisa meletakkan mint atau madu. Durasi penggunaan - 14 hari. Setelah istirahat 10 hari, kursus bisa diulang.
Apakah anda tahu Warga negara-negara Eropa mulai makan jahe setelah dibawa oleh pengelana dan pedagang Marco Polo. Namun, jauh dari semua orang dapat membeli rempah-rempah yang eksotis karena biayanya yang tinggi - 450 g dijual dengan harga seekor domba dewasa.
Tingtur dengan madu
Tingtur jahe memungkinkan tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk membersihkan pembuluh. Persiapkan dari jahe (300-400 g), bawang putih (2-3 siung), vodka (0,5 l). Bahan hancur dicampur dan dituangkan dengan minuman keras. Cairan diinfuskan dalam wadah kaca gelap selama 14 hari.
Tambahkan sedikit madu untuk rasa. Minumlah 1 jam dua kali sehari sebelum makan. Durasi masuk adalah 2-4 minggu.
Diet dengan jahe, bawang putih dan lemon
Ada diet cepat yang memungkinkan Anda menurunkan sekitar 5 kg dalam 3 hari. Ini terdiri dalam penggunaan teh dari 6 bagian akar jahe, 2 siung bawang putih, 2 sejumput lada hitam, 1 sdm. sayang, 0,5 sdm. jus lemon. Infus minuman harus terjadi dalam termos. Pertama, jahe cincang, bawang putih dan merica ditempatkan di dalamnya. Dan madu dan jus dimasukkan setelah infus dalam termos tertutup selama 60 menit.
Teh tersebut harus dikonsumsi dalam jumlah 1-1,5 liter per hari di antara waktu makan utama. Gula dan garam harus dikeluarkan dari makanan. Alih-alih manis, Anda bisa menggunakan sedikit madu, alih-alih kecap asin.
Contoh menu diet adalah sebagai berikut:
- Sarapan harus terdiri dari keju cottage (150 g), yogurt (50 g), buah kering (50 g). Anda bisa menambahkan madu (1 sdt) dan bubuk jahe (1 cubit) ke dalam campuran ini.
- Untuk makan siang, Anda harus makan salad kol dan wortel, dibumbui dengan minyak zaitun dan bubuk jahe.
- Makan malam terdiri dari ayam yang direndam dalam jus lemon dan jahe kering, dipanggang dalam oven, dan satu mentimun segar.
- Untuk camilan sore hari Anda bisa makan satu apel atau kiwi.
- Untuk makan malam, sup sayur (250 ml) dengan tambahan bubuk jahe (1 sdt) sangat cocok.
Jadi, kombinasi produk seperti jahe, lemon dan bawang putih menyebabkan penurunan berat badan yang efektif dan cepat. Dan selain efek yang menyenangkan ini, campuran ini juga membantu meningkatkan tubuh dan memperkuat kekebalan tubuh.Apakah anda tahu Ada sumber dokumenter yang menyebutkan bahwa bawang putih memang termasuk dalam makanan para pembangun piramida Mesir. Diyakini bahwa itu meningkatkan kekuatan dan stamina.