Pola makan wanita menyusui terbatas, karena zat dari produk yang dikonsumsi ibu menembus ke dalam ASI dan masuk ke tubuh bayi. Dan karena sistem pencernaan bayi baru lahir masih dalam masa pertumbuhan, banyak dari mereka yang mampu menyebabkan reaksi negatif - kolik, nyeri, ruam alergi, diatesis. Baca lebih lanjut tentang reaksi apa yang dapat disebabkan oleh semangka dan apakah itu dapat menyusui, dalam artikel ini.

Bisakah seorang ibu menyusui memakan semangka?

Semangka adalah buah beri yang sangat sehat. Gula, pektin, vitamin kelompok B, C, karoten yang mudah dicerna terkandung di dalamnya. Kaya akan kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, zat besi, asam organik, dan minyak lemak.

Kultur melon ini menghasilkan efek kemih dan koleretik, antiinflamasi, pencahar, penguatan umum, mengaktifkan metabolisme, meningkatkan motilitas usus.

Apakah anda tahu Semangka ditempatkan di makam firaun sebagai sumber makanan bagi orang mati di akhirat. Biji semangka ditemukan selama studi makam Tutankhamun.

Tentu saja, produk semacam itu hanya bisa membawa manfaat bagi tubuh wanita, melemah setelah melahirkan. Oleh karena itu, dokter anak yakin bahwa itu dapat dan bahkan harus dimasukkan ke dalam diet ibu menyusui, dengan reservasi berikut:

1. Makan hanya buah beri yang berkualitas tinggi dan matang.
2. Makan bubur dalam dosis yang bisa diterima.
3. Pantau kondisi bayi dan hentikan penggunaan jika ada reaksi negatif dari tubuhnya (nyeri perut, perut kembung, ruam kulit, diare, perilaku gelisah).
4. Untuk memulai pengenalan diet dengan jumlah sedikit, secara bertahap meningkatkannya ke norma yang dapat diterima.
5. Makan pulp, mundur 1 cm dari kerak. Di tempat ini nitrat menumpuk.

Properti semangka untuk ibu dan bayi

Komposisi kimiawi yang kaya dari beri terbesar menentukan aksinya pada tubuh manusia ketika tertelan. Ini dapat menghasilkan efek dan kerugian yang menguntungkan.

Manfaat

• Bagi wanita yang sedang menyusui, semangka bisa berharga karena sifat-sifat ini:
• tonik - jenuh tubuh dengan vitamin, mineral, protein dan asam amino yang diperlukan;
• diuretik - memungkinkan Anda dengan cepat membersihkan tubuh dari garam, racun, racun dan menghilangkan cairan yang tidak perlu;
• karminatif - meredakan masalah yang sering terjadi setelah melahirkan, seperti konstipasi;
• peningkatan hemoglobin dalam darah;
• antioksidan - membersihkan ginjal, hati, dan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, bubur semangka rendah kalori. Saat digunakan, perasaan penuh muncul. Dan ini berarti bahwa, dengan menggunakan produk semacam itu, seorang wanita akan dapat dengan cepat membawa bentuk tubuhnya ke bentuk semula.

Dan, tentu saja, makanan lezat seperti itu selalu menjadi kunci untuk suasana hati yang baik dan kesejahteraan.

Membahayakan dan kemungkinan kontraindikasi

• Berbahaya bagi buah labu dapat menyebabkan jika:
• konsumsi berlebihan;
• makan buah berkualitas rendah;
• kombinasi dengan produk yang tidak kompatibel;
• adanya alergi.

Berry dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas pada wanita dan bayi, kolik pada anak-anak, ruam alergi.

• Semangka merupakan kontraindikasi pada wanita yang memiliki masalah kesehatan berikut:
• peningkatan pembentukan gas;
• penyakit ginjal: peradangan akut, urolitiasis, pelanggaran aliran urin;
• penyimpangan dalam sistem pencernaan (maag, gastritis, radang usus besar).

Penting! Semangka menumpuk nitrat dan menyebabkan keracunan serius. Oleh karena itu, Anda harus membeli buah hanya di musim - tidak lebih awal dari Agustus dan di gerai ritel yang dapat diandalkan di mana kontrol dilakukan.

Fitur penggunaan semangka selama menyusui

Setelah kelahiran anak, dokter anak akan menyarankan wanita itu produk-produk yang dapat Anda gunakan selama menyusui sejak lahir. Di masa depan, selama kunjungan bulanan ke dokter anak-anak, sang ibu perlu tertarik dengan produk lain yang dapat diperkenalkan saat anak bertambah usia. Berikut ini adalah rekomendasi untuk mengkonsumsi semangka.

Di bulan pertama

Terlepas dari kenyataan bahwa tidak ada larangan makan buah selama menyusui, pada bulan pertama setelah melahirkan lebih baik untuk tidak melakukannya.

Meskipun ada pendapat dari beberapa dokter anak, termasuk Dr. Yevgeny Komarovsky, yang dihormati oleh banyak ibu modern, bahwa jika di jalan itu Agustus panas dan sekitar, di hampir setiap sudut, mereka menjual semangka yang lezat, maka Anda masih dapat menyenangkan diri sendiri dengan sepotong kecil .

Tetapi hanya ketika memantau kondisi anak dan membeli buah di outlet yang sudah mapan.

Di bulan kedua

Dokter anak diperbolehkan memasukkan semangka ke dalam makanan sejak bulan kedua menyusui. Pada saat ini, proses produksi dan produksi susu telah ditetapkan, dan lebih banyak enzim telah terbentuk di saluran pencernaan anak, yang mampu memecah lebih banyak produk.

Pada saat ini, Anda bisa makan beri tidak setiap hari, tetapi seminggu sekali.

Pada 3 bulan

Jika pada bulan-bulan pertama anak mendapat reaksi negatif setelah mengonsumsi semangka oleh ibunya, maka Anda bisa mencobanya lagi setelah beberapa saat. Pada 3 bulan, makan semangka diperbolehkan dalam 2-3 hari.

Jika masalah diamati lagi, maka penggunaan semangka harus ditunda selama satu bulan lagi.

Di usia 4 bulan

Pada 4 bulan, sistem pencernaan bayi sudah terbentuk dengan cukup baik. Karena itu, ibu bisa mencicipi berry setiap hari. Namun, pemantauan kondisi anak tetap tidak berhenti.

Cara memperkenalkan semangka dalam makanan

Agar buah beri dapat membawa wanita yang sedang menyusui, hanya manfaat dan kesenangan, perlu mematuhi rekomendasi di bawah ini.

Ketentuan penggunaan

Hanya perlu mulai makan labu di musim, memilih varietas lokal. Beri awal harus dilewati, mereka cenderung memiliki banyak "kimia". Tetapi pada bulan Agustus di rak sudah ada produk berkualitas, yang aman untuk digunakan.

Meskipun, perlu dicatat bahwa hari ini ada banyak varietas yang dapat masak pada bulan Juli, misalnya, Ogonyok, Skorik, Victoria, dll.

Dianjurkan agar semangka dari outlet tempat wanita tersebut berencana untuk membeli dimakan terlebih dahulu oleh salah satu kerabat, dalam satu atau dua hari. Penting juga untuk membiasakan diri dengan sertifikat kualitas dan keahlian pemeriksaan.

Penting! Jangan membeli buah beri, juga yang retak, penyok. Semangka yang rusak dengan cepat memburuk dan tidak cocok untuk makanan.

Jumlah

Untuk pertama kalinya setelah melahirkan, Anda dapat mencoba sepotong kecil bubur kertas. Jika hari berikutnya kondisi anak tidak berubah, ia masih ceria dan ceria, memiliki nafsu makan yang baik, dan kulitnya bersih, maka Anda bisa menggunakan satu irisan.Dengan tidak adanya reaksi, jumlah pulp yang dimakan per hari dapat ditingkatkan. Dosis harian maksimum yang diperbolehkan untuk wanita menyusui adalah 2-3 irisan.

Metode memasak

Semangka harus dikonsumsi segera setelah dipotong. Anda hanya bisa menyimpan berry seperti itu di kulkas sampai malam. Keesokan harinya, tidak mungkin lagi menggunakannya. Jika Anda perlu menyimpan produk lebih lama, lebih baik membekukannya.

Kombinasi yang tepat

Karena semangka dapat menyebabkan peningkatan pembentukan gas, maka Anda tidak boleh memakannya dengan perut kosong. Dianjurkan untuk merencanakan penggunaannya setelah beberapa saat (1,5-2 jam) setelah makan utama. Berry tidak boleh dikombinasikan dengan produk dan minuman lain. Dia bahkan tidak perlu minum air.

Apakah anda tahu Di pulau Hokkaido (Jepang), semangka tumbuh, yang kulitnya dicat hitam. Karena penampilannya yang tidak biasa, buah ini adalah yang paling mahal di dunia. Pada 2008, satu buah di lelang dijual seharga $ 6.300.

Lebih baik makan buah di pagi hari.Jadi, Anda bisa dan harus makan semangka untuk wanita yang sedang menyusui, jika dia tidak sakit. Dia akan memperkaya dietnya dan mengisi kembali tubuh dengan elemen-elemen penting. Namun, makan buah beri hanya perlu dalam jumlah terbatas, tidak dicampur dengan produk lain.