Jintan adalah salah satu rempah tertua. Bumbu ini sangat populer dalam masakan Eropa, tetapi tidak semua orang tahu bahwa dengan itu Anda bisa kehilangan pound ekstra. Kita belajar jintan apa yang dapat diambil untuk menurunkan berat badan, resep untuk minuman dari rempah-rempah ini untuk menurunkan berat badan, pencegahan dan kontraindikasi.
Penting! Produk yang dibeli harus memiliki tanggal kedaluwarsa dan tanggal produksi. Kualitas benih mempengaruhi proses penurunan berat badan, dan jika produk kedaluwarsa, itu tidak mungkin layak digunakan.
Sifat yang berguna dari biji jintan
Biji jintan umum telah digunakan dalam pengobatan sejak zaman kuno.
- Mereka bermanfaat bagi manusia sebagai berikut:
- mengaktifkan proses pencernaan;
- merangsang kerja kelenjar;
- memiliki efek diuretik, karminatif, koleretik, dan pencahar;
- meningkatkan metabolisme;
- berguna untuk penyakit pernapasan;
- laktogonoid;
- efek menguntungkan pada sistem saraf dan kardiovaskular;
- meningkatkan efisiensi;
- efek depresi pada mikroflora patogen;
- meningkatkan imunitas;
- membantu dengan infertilitas pada wanita dan pria, meningkatkan libido dan potensi;
- meringankan kram, sakit kepala dan sensasi menyakitkan lainnya;
- menghapus cacing;
- mengganggu proses peluruhan dan fermentasi, menghilangkan gas.
Aturan umum untuk digunakan
Untuk pengobatan atau penurunan berat badan, gunakan biji dari budaya pedas ini. Biji jintan dapat dibeli di apotek atau departemen bumbu di toko. Umur simpan buah untuk keperluan medis adalah 2 tahun, tergantung pada penyimpanan yang tepat. Untuk keperluan kuliner, benih ini dapat disimpan hingga 7 tahun. Jika Anda berencana menjalani program penurunan berat badan, lebih baik membeli buah-buahan ini di apotek. Jamu dan biji dijual di sana dengan kemasan 50 g per bungkus.
Apakah anda tahu Dalam 1 teh. sendok berisi 5 g biji jintan, dalam 1 tabel. sendok - 15 g. Gelas segi (250 ml) mengandung 115 g buah-buahan ini.
Saat menggunakan benih Anda sendiri, mereka harus disortir dan dicuci. Dimungkinkan untuk mengkonsumsinya secara keseluruhan, mengunyah dengan seksama, tetapi dapat dihancurkan, secara optimal - dalam mortar batu. Grinding harus dilakukan segera sebelum dikonsumsi. Jika bijinya dikonsumsi pada waktu perut kosong, maka harus dicuci dengan air. Seseorang dapat mengkonsumsi hingga 20 g rempah-rempah ini setiap hari.
Cara menggunakan jintan untuk menurunkan berat badan
Cumin menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menghilangkan pembengkakan, mengencangkan kulit, meningkatkan metabolisme. Bumbu ini merangsang motilitas usus, meningkatkan pencernaan, yang juga penting ketika menurunkan berat badan. Selain itu, ia menumpulkan perasaan lapar, yang menyelamatkan dari makan berlebihan. Bumbu ini juga menghilangkan racun dan racun, menormalkan kadar glukosa dalam darah.Selain itu, itu membuat rasa dan aroma makanan lebih baik, sehingga hidangan makanan segar memperoleh rasa gurih. Saat menggunakan bumbu ini, Anda tidak bisa garam atau menambahkan garam seminimal mungkin, serta menolak saus dan saus yang berbahaya yang mengandung banyak kalori. Cumin untuk menurunkan berat badan digunakan dengan cara yang berbeda. Dapat digunakan sebagai komponen untuk persiapan hidangan, minuman, teh.
Apakah anda tahu Umat manusia telah menggunakan buah-buah biji jintan biasa sejak zaman kuno, para ilmuwan mereka temukan di makam para firaun. Namun bagi burung, penggunaan bumbu yang bermanfaat ini bisa berakibat fatal.
Anda bisa menggunakan biji, atau mengambil minyak dari rempah-rempah ini. Penting untuk benar-benar mematuhi rejimen dan dosis yang direkomendasikan, dan juga tidak ketinggalan asupan rempah. Menurut ulasan wanita yang mengalami penurunan berat badan, jika Anda menjalankan diet rendah kalori dan melakukan kebugaran, mereka akan memiliki efek yang lebih tinggi.
Tentu saja penurunan berat badan klasik dengan biji jintan
Para ahli menawarkan skema klasik berikut untuk penggunaan benih:
- Saya minggu. Setiap hari dengan perut kosong 1 sendok teh. minum sesendok 250 ml air hangat.
- Minggu II. Di pagi hari dengan perut kosong dan satu jam sebelum makan terakhir, 1 sendok teh. minum sesendok 250 ml cairan hangat.
- Minggu III. Setiap hari dengan perut kosong 2 teh. sendok dengan 250 ml air hangat.
- Minggu IV. Puasa 1 meja. minum sesendok 250 ml air hangat.
Dengan demikian, kursus adalah 28 hari. Selama waktu ini, kerugian 2-4 kg terjadi. Dengan menggunakan perhitungan sederhana, Anda dapat dengan mudah menentukan bahwa untuk keseluruhan kursus Anda akan membutuhkan 280 g biji jintan biasa.
Minuman Kayu Manis dan Tehwayway
Untuk teh ini, ambil bahan-bahan berikut:
- biji jintan - 0,5 teh sendok;
- sayang - 1 teh sendok;
- bubuk kayu manis - 1/3 sendok teh sendok.
Apakah anda tahu Ilmuwan Indonesia telah melakukan penelitian tentang penggunaan kalingi untuk menurunkan berat badan pada pria gemuk. Mereka mengambil 1,5 g bubuk rempah dalam kapsul dua kali sehari selama 3 bulan. Akibatnya, berat badan mereka menurun, tekanan darah mereka kembali normal, tetapi kadar gula dan kolesterol mereka tidak berubah.
Koktail jintan dengan lada dan yogurt
Untuk menyiapkan koktail seperti itu, ambil bahan-bahan berikut:
- yogurt (dapat diganti dengan kefir atau susu panggang fermentasi) - 200 ml;
- biji jintan - 1 teh sendok;
- bubuk lada merah - 1/5 teh sendok.
Teh dengan biji jintan, madu dan lemon
Untuk persiapannya, bahan berikut diambil:
- biji jintan tanah - 1 teh. sendok;
- sayang - 1 teh sendok;
- jus lemon - 2 meja. sendok;
- bubuk kayu manis - 1/3 sendok teh sendok.
Penting! Orang dengan diabetes mellitus, diet apa pun dan cara untuk menurunkan berat badan harus berkoordinasi dengan dokter Anda.
Menggunakan Black Cumin untuk Menurunkan Berat Badan
Biji jintan hitam (kalingi) sangat membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Untuk keperluan ini gunakan biji atau minyak dari rempah-rempah ini. Zat-zat bermanfaat yang membentuk bumbu ini mengaktifkan kerja kelenjar dan seluruh sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme. Produk-produk ini juga memiliki efek diuretik dan pencahar, yang membantu menghilangkan cairan berlebih dan membersihkan tubuh dari racun.Penggunaan rempah-rempah ini mengurangi rasa lapar, yang membantu mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi dan menyelamatkan Anda dari makan berlebihan. Kosmetik dengan kehadiran kalingi juga membantu melawan selulit, stretch mark, mengencangkan kulit.
Untuk mengurangi berat badan, Anda dapat menggunakan resep berikut dari jintan hitam:
- Dengan madu dan kayu manis. Untuk 250 g cairan, ambil 1 sendok teh biji giling, 1 sdm. sendok madu, 1 sdm. sesendok kayu manis. Campur semuanya dengan seksama. Minum 1/3 gelas setengah jam sebelum makan.
- Dengan jus lemon dan madu. Di pagi hari, minum 250 g air hangat dengan jus lemon, lalu kunyah 5 g biji dan telan dengan 1 sendok teh. satu sendok madu.
- Dengan minyak kalingini. Dalam 1/2 cangkir jus jeruk (Anda bisa jus wortel) tambahkan 1 sendok teh. sendok minyak rempah-rempah ini dan makan perut kosong sebelum tidur.
Resep-resep untuk menurunkan berat badan ini terutama digunakan bersama dengan nutrisi khusus untuk mengurangi berat badan. Kursus ini dari 1 hingga 3 bulan. Minyak kalingini dapat ditambahkan sedikit ke salad segar. Ini juga berguna untuk melawan selulit. Untuk menggunakan minyak seperti itu sebagai agen pijat, cukup menambahkan 4-5 tetes minyak esensial mawar, 5 tetes rosemary, atau 6 tetes minyak atsiri jeruk per 100 g produk. Alat pijat ini membantu melawan lemak tubuh, mengencangkan kulit dan memperbaiki struktur kulit.
Video: jintan untuk menurunkan berat badan
Kemungkinan kontraindikasi
Persiapan jintan yang digunakan untuk menurunkan berat badan tidak hanya bermanfaat, tetapi juga membahayakan. Sebelum Anda mulai minum obat dengan rempah-rempah ini, perlu dicatat bahwa ada kondisi tertentu di mana mereka dilarang untuk secara aktif mengkonsumsi.
- Kontraindikasi untuk penggunaan jintan adalah sebagai berikut:
- intoleransi individu;
- kehamilan (dapat menyebabkan keguguran);
- tekanan rendah
- eksaserbasi penyakit gastrointestinal, pankreatitis;
- alergi terhadap produk ini;
- batu-batu besar di kantong empedu atau ginjal.
Dengan menggunakan biji jintan hitam, daftar ini menambahkan beberapa masalah jantung (keadaan setelah serangan jantung, iskemia, trombosis, tromboflebitis), organ yang ditransplantasikan. Bumbu ini dengan masalah di atas tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar dan pastikan untuk mematuhi norma yang direkomendasikan untuk resep.
Ibu menyusui harus mempertimbangkan bahwa kedua jenis rempah meningkatkan laktasi. Dengan bantuan biji jintan (biasa dan hitam), Anda bisa kehilangan pound ekstra. Sebelum Anda pergi ke toko atau apotek untuk mereka, Anda harus mempertimbangkan adanya kontraindikasi.