Baru-baru ini, obat herbal jahe semakin populer. Dan ini wajar, karena membantu menyelesaikan banyak masalah dengan tubuh manusia. Jahe mengandung banyak zat bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular dan organ pencernaan. Ini juga merupakan perawatan yang sangat lezat.
Efek jahe pada perut kembung dan kembung
Kembung adalah fenomena yang agak tidak menyenangkan, baik internal maupun eksternal. Hal ini disertai dengan kolik, ukuran perut meningkat secara signifikan, mulai membengkak dan tersiksa oleh mulas.
Mungkin ada beberapa alasan, tetapi saya ingin menyingkirkan kesalahpahaman ini sesegera mungkin. Selain obat-obatan "farmasi", yang dapat memiliki berbagai efek samping, ada solusi alami dan alami untuk masalah intim ini - akar jahe.Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, meningkatkan pencernaan, membantu mengurangi pembentukan gas dan memfasilitasi pergerakan usus. Pelepasan gas terjadi secara alami dan tanpa rasa sakit.
Apakah anda tahu Mengambil jahe dari perut kembung membantu tidak hanya untuk memecahkan masalah dengan saluran pencernaan, tetapi juga untuk menurunkan kolesterol darah.
Resep dan cara menggunakannya
Jahe "menu" beragam - smoothie, es krim, salad, saus dan banyak lagi. Jahe dapat dikonsumsi baik mentah maupun acar. Bubuk jahe bahkan memiliki sifat yang lebih bermanfaat daripada akar mentah.
Tetapi Anda harus memberikan preferensi pada masakan yang paling efektif, sederhana dan terjangkau, yang efeknya tidak akan lama.
Teh jahe
Teh dengan jahe adalah perawatan yang paling mudah. Ada banyak resep, dan kemudahan eksekusi adalah kartu truf. Cara termudah adalah dengan menambahkan beberapa iris atau sejumput bubuk jahe di minuman pagi hari, bersikeras selama 5-10 menit dan obat siap digunakan.
daun teh hijau atau hitam
1 sdm. l
- Masukkan teh longgar dan jahe ke dalam termos, tuangkan air mendidih di atasnya. Bersikeras 20-30 menit.
- Minumlah 200 ml dengan perut kosong, bagi jumlah yang tersisa untuk sepanjang hari, ambil di antara waktu makan.
Apakah anda tahu Untuk salad dari sayuran mentah, akar segar digunakan, untuk daging dan acar ikan, untuk memanggang dan salad hangat - bubuk atau jus akar ajaib.
Jahe dengan madu
Ambil dalam proporsi yang sama jahe madu segar dan cair. Giling akar bersama-sama dengan kulitnya menggunakan penggiling daging, campur dengan madu. Rendam dalam kulkas selama 12 jam.Makan sebelum makan, dicuci dengan minuman hangat. Komposisi ini akan meningkatkan gerak peristaltik dan menghilangkan kejang.
Akar Kayu Manis
Kombinasi komponen tanaman akan "melindungi" dari kembung dan memfasilitasi pelepasan gas. Berarti dengan jahe, kayu manis dan mint.
daun peppermint
10 pcs
teh longgar (hitam, hijau)
1 sdt
- Masukkan semua komponen ke dalam termos, tuangkan air mendidih. Bersikeras 1 jam.
- Konsumsi 2 kali sehari sebelum makan (20-30 menit).
- Simpan di lemari es hingga 4 hari. Anda bisa menambahkan madu.
Tingtur Alkohol Jahe
Alat semacam itu dapat disimpan dan digunakan untuk waktu yang lama dengan manifestasi perut kembung yang tidak terduga.
akar jahe cincang
100 g
- Dalam wadah kaca gelap yang bersih dan kering, masukkan bahan mentah jahe, tuangkan vodka, sumbat rapat.
- Bersikeras 2 minggu di tempat yang sejuk di mana matahari tidak jatuh. Kocok isinya - setiap 2-3 hari.
- Setelah terpapar, saring dan peras isinya, tuangkan ke dalam wadah untuk penyimpanan dan penggunaan yang nyaman. Simpan di kulkas. Terapkan 1 sdt. (dengan kram dan kembung) setelah makan.
Penting! Teh jahe dan tincture dianjurkan untuk dikonsumsi di pagi hari. Pengecualiannya adalah minuman mint, dan Anda bisa meminumnya sebelum tidur.
Salad Jahe
Dengan seringnya perut kembung, ahli gizi merekomendasikan mengatur hari puasa dengan hidangan jahe. Salad jahe sangat memuaskan rasa lapar Anda, membersihkan tubuh dari racun.
bulu bawang hijau
1 ikat
minyak zaitun
5-7 Art. l
- Rebus seledri, potong.
- Potong tomat dan mentimun menjadi kubus besar, suluguni menjadi kubus kecil.
- Hancurkan sayuran hijau dan jahe.
- Membuat saus: campur minyak zaitun dengan kecap, tambahkan madu, jus lemon, garam, merica dan jahe.
- Dalam mangkuk salad, campur semua sayuran dan rempah-rempah, tuangkan saus.
Anda dapat menambahkan ayam rebus - opsional.
Penting! Dengan manifestasi kembung yang sering dan tidak masuk akal dan peningkatan akumulasi gas, konsultasi spesialis direkomendasikan.
Kontraindikasi
Dan meskipun terapi jahe adalah "asisten" dalam pengobatan banyak penyakit, masih ada sejumlah kontraindikasi untuk digunakan.
- Akar jahe tidak bisa dikonsumsi:
- dengan alergi;
- dengan borok, gastritis dan penyakit serius lainnya pada saluran pencernaan;
- dengan hepatitis;
- wanita hamil pada tahap terakhir;
- saat menyusui;
- anak di bawah 3 tahun;
- orang dengan tekanan darah tinggi;
- dengan diabetes.
Dengan tidak adanya kontraindikasi - terapi jahe sangat efektif dalam memerangi gas di lambung dan usus. Yang utama adalah tidak melebihi dosis yang disarankan. Pilih cara terbaik untuk digunakan dan menjadi sehat.